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早晨七点不到，蒋文轩就已经起床了，这也是他在大学里养成的一个习惯。那时候，一个宿舍的成员中有三个人有着晨练的习惯，后来，由于互相之间的影响，宿舍里的七位兄弟，通常都是一起起床，一起晨练，再一起去吃早饭的。
短短二三十分钟的晨练，运动的强度并不需要非常大，但是，可以让你一天都精力充沛！
“我说，你怎么那么早就起床了啊？”显然的，花至华并没有晨练的习惯，整个人缩在被子里的他，非常不解的看着正在穿着衣服的蒋文轩。
蒋文轩非常无语地看着舒舒服服躺在另一张床上的花至华，有些时候，看着别人正在熟睡，自己却要起床，这确实是一件比较考验毅力的事情！
“一年之计在于春，一日之计在于晨！现在可是全占了！好好锻炼锻炼，平时已经喝酒抽烟都占了，要是再不锻炼锻炼，这身体可就全废掉了！”
花至华看了看他，露出被子的头，往被子里缩了点“算了！还是你行！虽然听着有道理，不过，我可没有你这么好的毅力！再见！练完回来喊我起床！谢了啊！”蒋文轩颇为无奈地看着选择继续睡觉，和周公约会的花至华，关掉电灯，出了屋子。天已经亮的差不多了，附近不少邻居也都已经起床了，各自做着各自的事情，春天，自然是一个忙碌的季节！
按照老传统，先是做热身运动，而后是两千米的慢跑，限于客观原因，一些大学之中，可以进行的锻炼，在这里，不得不选择放弃！没有这个设施，类似的也找不着，自然也就做不成了！
做完热身运动，而后以正确的呼吸方式慢跑这么两三千米，可以很好的把一个人的能量给调动起来，乡间早晨的空气，也显得格外的清新！按照蒋文轩大学体育老师的说法，他现在进行的这个，应该可以算作是有氧运动，可以很好的锻炼自己的心肺能力，当然，前提是在掌握了争取的方法之后。
两千米，对那些不怎么运动的人来说，可以算是很长的一段距离了，以一个速度坚持着跑下来，能够让他们半天走不动路！但是对于蒋文轩来说，这段距离，实在没什么好说的，也就是那么一会儿的事情。
跑步的时候，要是周围环境比较好，那么相对来说，肯定会比较的惬意一些。蒋文轩现在所选择，就是那条小河边的路，河水非常的清澈，河边的树上，偶尔也会传出一两声的麻雀的叫声，一切都显得非常的宁静，让人心里非常的舒适！
“小蒋，你可真行啊！天天早上起来跑步，毅力不错呀！”
蒋文轩刚跑到第一户邻居家旁边，就看到了在屋前坐着洗衣服的赵芸，这已经不是两人早晨的第一次相遇了。
“赵姐，你不也天天那么早起床洗衣服，煮饭！大家都一样，不过就是我起床以后是跑步，你是洗衣服，习惯了就好了！”蒋文轩站在赵芸身旁不远处，原地抬着腿。
“说起来容易，做起来可不简单，让我天天早起跑步，我可做不到！”
赵芸昨天晚上应该是洗澡了，脸盆之中，衣服很多，蒋文轩虽然站的比较远，却还是一眼就看到了赵芸的文胸和内裤，都是非常传统的样式。但是一想到这是赵芸穿过的，他还是不禁多看了几眼！原本早上就是男人的兴奋的时刻，这样的刺激之下，他感到自己的下身似乎有些不受控制了，为了防止被赵芸看出来，他还是决定尽快离开。
“不多说了，赵姐！我先走了！”
“好！早晨天凉，当心身体啊！”“嗯，知道了！”
一边跑，一边深呼吸，蒋文轩终于是将那股yu望的火苗，压了下去。他家和赵芸家旁边的那条河，说大不大，说小，其实也不小！这是一条横穿整个河西镇的河流，水源比较充沛！为了行走的方便，在赵芸家不远处，就有一条石板桥。
刚跑到桥边的树旁，蒋文轩和两个男人差点撞上，这是两个三十多岁，四十岁不到样子的男人，身高一米七刚过一些，典型的南方人！
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早晨七点不到，蒋文轩就已经起床了，这也是他在大学里养成的一个习惯。那时候，一个宿舍的成员中有三个人有着晨练的习惯，后来，由于互相之间的影响，宿舍里的七位兄弟，通常都是一起起床，一起晨练，再一起去吃早饭的。
短短二三十分钟的晨练，运动的强度并不需要非常大，但是，可以让你一天都精力充沛！
“我说，你怎么那么早就起床了啊？”显然的，花至华并没有晨练的习惯，整个人缩在被子里的他，非常不解的看着正在穿着衣服的蒋文轩。
蒋文轩非常无语地看着舒舒服服躺在另一张床上的花至华，有些时候，看着别人正在熟睡，自己却要起床，这确实是一件比较考验毅力的事情！
“一年之计在于春，一日之计在于晨！现在可是全占了！好好锻炼锻炼，平时已经喝酒抽烟都占了，要是再不锻炼锻炼，这身体可就全废掉了！”
花至华看了看他，露出被子的头，往被子里缩了点“算了！还是你行！虽然听着有道理，不过，我可没有你这么好的毅力！再见！练完回来喊我起床！谢了啊！”蒋文轩颇为无奈地看着选择继续睡觉，和周公约会的花至华，关掉电灯，出了屋子。天已经亮的差不多了，附近不少邻居也都已经起床了，各自做着各自的事情，春天，自然是一个忙碌的季节！
按照老传统，先是做热身运动，而后是两千米的慢跑，限于客观原因，一些大学之中，可以进行的锻炼，在这里，不得不选择放弃！没有这个设施，类似的也找不着，自然也就做不成了！
做完热身运动，而后以正确的呼吸方式慢跑这么两三千米，可以很好的把一个人的能量给调动起来，乡间早晨的空气，也显得格外的清新！按照蒋文轩大学体育老师的说法，他现在进行的这个，应该可以算作是有氧运动，可以很好的锻炼自己的心肺能力，当然，前提是在掌握了争取的方法之后。
两千米，对那些不怎么运动的人来说，可以算是很长的一段距离了，以一个速度坚持着跑下来，能够让他们半天走不动路！但是对于蒋文轩来说，这段距离，实在没什么好说的，也就是那么一会儿的事情。
跑步的时候，要是周围环境比较好，那么相对来说，肯定会比较的惬意一些。蒋文轩现在所选择，就是那条小河边的路，河水非常的清澈，河边的树上，偶尔也会传出一两声的麻雀的叫声，一切都显得非常的宁静，让人心里非常的舒适！
“小蒋，你可真行啊！天天早上起来跑步，毅力不错呀！”
蒋文轩刚跑到第一户邻居家旁边，就看到了在屋前坐着洗衣服的赵芸，这已经不是两人早晨的第一次相遇了。
“赵姐，你不也天天那么早起床洗衣服，煮饭！大家都一样，不过就是我起床以后是跑步，你是洗衣服，习惯了就好了！”蒋文轩站在赵芸身旁不远处，原地抬着腿。
“说起来容易，做起来可不简单，让我天天早起跑步，我可做不到！”
赵芸昨天晚上应该是洗澡了，脸盆之中，衣服很多，蒋文轩虽然站的比较远，却还是一眼就看到了赵芸的文胸和内裤，都是非常传统的样式。但是一想到这是赵芸穿过的，他还是不禁多看了几眼！原本早上就是男人的兴奋的时刻，这样的刺激之下，他感到自己的下身似乎有些不受控制了，为了防止被赵芸看出来，他还是决定尽快离开。
“不多说了，赵姐！我先走了！”
“好！早晨天凉，当心身体啊！”“嗯，知道了！”
一边跑，一边深呼吸，蒋文轩终于是将那股yu望的火苗，压了下去。他家和赵芸家旁边的那条河，说大不大，说小，其实也不小！这是一条横穿整个河西镇的河流，水源比较充沛！为了行走的方便，在赵芸家不远处，就有一条石板桥。
刚跑到桥边的树旁，蒋文轩和两个男人差点撞上，这是两个三十多岁，四十岁不到样子的男人，身高一米七刚过一些，典型的南方人！
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