久久小说 www.jjxxs.com,修仙狂徒无错无删减全文免费阅读!
第十五章锻炼筋骨(《绿色xiao说网》)
“娘,给我找些厚实的布来,其他书友正常看:。”叶空赶紧说道。
“要布做什么?”陈九娘疑道。
“锻炼身体呀,从明天……不,从现在开始,我就开始锻炼身体了!我一定要变得更强!”
虽然叶空并没有武师指导,可是地球上锻炼身体的基础理论和方法还是懂的。
要想成为一个高手,那就是要锻炼自己的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力,有了这些,就算在接下来的竞技中不胜,也不会败得太惨。
叶空用陈九娘找来的布,缝了一个布口袋,每个口袋里放上十数块大瓦片,然后绑在腿上,开始了负重长跑训练。
负重长跑,负重深蹲,这些都是锻炼力量的基本训练,也是最有效的训练。
还有十天不到,他时间紧迫,不能耽搁,所以训练的强度可想而知。沧南大陆的瓦片不轻,黑青色的大瓦片,十来块,赶上两块红砖了,每边腿上,绑上。
要知道他才是个十二岁的孩子,每边腿上绑两块红砖,刚开始,连路都走不动了,可是他依然在坚持。
每天绕着叶府外跑一圈,他觉得自己都要散架了,可是一个信念在支撑着他。
我要学武!我要变强!
“空儿,你擦擦汗吧,太重就少放些瓦片吧。”陈九娘虽然开心于儿子肯吃苦上进,可是又舍不得他如此拼命。
“娘,没事,我还得做两百个俯卧撑呢。”叶空咬着牙,他知道自己的训练有些过于沉重,可是他知道,要想在最快时间练出效果,那就是要超负荷训练,只有超出自己的负荷,才能不断地提升自己,书迷们还喜欢看:。
一次次,超越身体的极限。
每天晚上,当他筋疲力尽地躺在榻上,他都觉得全身酸痛,每个关节每处肌肉都酸胀得要命,可他很开心,他知道自己的肌肉在生长,关节在强韧,那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉,好象就是自己的肌肉在增强。
此后几天,叶府所有的家丁都看见,早晨,一个小身影在小道上奔跑,中午,他又在小树林里发疯似的用拳头打着细沙地面,晚上,他又出现在池塘边,跳进水里,游上几个来回。
“听说傻子不是好了嘛?怎么又发病了?”沧南大陆并没有这种训练方法,这些都让家丁们很是不解。
“肯定又傻了,哪有好好的人没事去打沙子呢?手不疼嘛?”
“是呀,这傻子也真够下得去手,我们打一下就吃不消,他愣是打了半个时辰。”
“快走快走,傻子脾气不好,我可不想挨他的拳头。”
月底,大雨,豆大的雨点噼噼啪啪地砸落,所有人都躲进房里,就连小动物都躲去了树下。
而叶空却依然在暴雨里奔跑,仿佛根本感觉不到大雨打湿他的头发,衣服,全身。
暴雨越下越大,整个世界仿佛的灰蒙蒙的,耳边满是刷刷声。在叶府内院的某栋建筑的二楼,一对锦衣少年凭窗而立,正观看着楼下在雨中奔跑的叶空。
“哥,他这是在干什么?莫非他傻得更厉害了?”二太太的另一个儿子叶武问道。
“他在锻炼体魄,想要在竞技中获胜。”叶文冷笑着说道。
“这样锻炼?他这是在折磨自己么?”叶武疑惑地说道。
“如果我没有猜错,他这是一种外炼筋骨皮的方法。”叶文很清醒,他一点没觉得叶空在发疯。
“外练筋骨皮的方法?师傅不是教我们,武功是由内而外的嘛?”叶武说完,又担心地问道,“哥,你觉得他会成功吗?”
叶文不屑地哧了一声,“由外及内,事倍功半,流于下乘,难成大器!”
叶文说完哼了一声,推上窗户走回屋里。
叶武也笑了,跟上去说道,“哥,这次挑战他的机会就让给我吧,我很早就想揍傻子了,当着所有人的面揍他,肯定很爽吧……”
“哈哈,一个月一次,放心,你有机会的。”
“不是呀,我听说三房的叶龙叶虎他们也想要趁机当众揍他取乐,我怕被他们抢了先。”
叶文哈哈长笑,“傻子就是傻子,谁都想揍他取乐,也不知道他会死在谁的手里呢?”
晚上的雨停了,一**如桌面似的圆月升了上来,这沧南大陆和地球不同,地球的月亮是弯弯的日子多,滚圆的日子少。
而沧南大陆的月亮,却是圆月的时间比较多,叶空猜测是太阳角度的问题。
此刻的他已经游完了水,躺在池塘边的一块光洁大白石上,嗅着雨后的空气,他甚至可以感觉到空气中的能量,那是一种强大,但却温和的力量,这让他又一次想到了修仙。
“如果可以吸纳空气中这磅薄的力量,修为己用,该是多么强大呀。”叶空不由得感叹一声。
第十五章锻炼筋骨(《绿色xiao说网》)
“娘,给我找些厚实的布来,其他书友正常看:。”叶空赶紧说道。
“要布做什么?”陈九娘疑道。
“锻炼身体呀,从明天……不,从现在开始,我就开始锻炼身体了!我一定要变得更强!”
虽然叶空并没有武师指导,可是地球上锻炼身体的基础理论和方法还是懂的。
要想成为一个高手,那就是要锻炼自己的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力,有了这些,就算在接下来的竞技中不胜,也不会败得太惨。
叶空用陈九娘找来的布,缝了一个布口袋,每个口袋里放上十数块大瓦片,然后绑在腿上,开始了负重长跑训练。
负重长跑,负重深蹲,这些都是锻炼力量的基本训练,也是最有效的训练。
还有十天不到,他时间紧迫,不能耽搁,所以训练的强度可想而知。沧南大陆的瓦片不轻,黑青色的大瓦片,十来块,赶上两块红砖了,每边腿上,绑上。
要知道他才是个十二岁的孩子,每边腿上绑两块红砖,刚开始,连路都走不动了,可是他依然在坚持。
每天绕着叶府外跑一圈,他觉得自己都要散架了,可是一个信念在支撑着他。
我要学武!我要变强!
“空儿,你擦擦汗吧,太重就少放些瓦片吧。”陈九娘虽然开心于儿子肯吃苦上进,可是又舍不得他如此拼命。
“娘,没事,我还得做两百个俯卧撑呢。”叶空咬着牙,他知道自己的训练有些过于沉重,可是他知道,要想在最快时间练出效果,那就是要超负荷训练,只有超出自己的负荷,才能不断地提升自己,书迷们还喜欢看:。
一次次,超越身体的极限。
每天晚上,当他筋疲力尽地躺在榻上,他都觉得全身酸痛,每个关节每处肌肉都酸胀得要命,可他很开心,他知道自己的肌肉在生长,关节在强韧,那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉,好象就是自己的肌肉在增强。
此后几天,叶府所有的家丁都看见,早晨,一个小身影在小道上奔跑,中午,他又在小树林里发疯似的用拳头打着细沙地面,晚上,他又出现在池塘边,跳进水里,游上几个来回。
“听说傻子不是好了嘛?怎么又发病了?”沧南大陆并没有这种训练方法,这些都让家丁们很是不解。
“肯定又傻了,哪有好好的人没事去打沙子呢?手不疼嘛?”
“是呀,这傻子也真够下得去手,我们打一下就吃不消,他愣是打了半个时辰。”
“快走快走,傻子脾气不好,我可不想挨他的拳头。”
月底,大雨,豆大的雨点噼噼啪啪地砸落,所有人都躲进房里,就连小动物都躲去了树下。
而叶空却依然在暴雨里奔跑,仿佛根本感觉不到大雨打湿他的头发,衣服,全身。
暴雨越下越大,整个世界仿佛的灰蒙蒙的,耳边满是刷刷声。在叶府内院的某栋建筑的二楼,一对锦衣少年凭窗而立,正观看着楼下在雨中奔跑的叶空。
“哥,他这是在干什么?莫非他傻得更厉害了?”二太太的另一个儿子叶武问道。
“他在锻炼体魄,想要在竞技中获胜。”叶文冷笑着说道。
“这样锻炼?他这是在折磨自己么?”叶武疑惑地说道。
“如果我没有猜错,他这是一种外炼筋骨皮的方法。”叶文很清醒,他一点没觉得叶空在发疯。
“外练筋骨皮的方法?师傅不是教我们,武功是由内而外的嘛?”叶武说完,又担心地问道,“哥,你觉得他会成功吗?”
叶文不屑地哧了一声,“由外及内,事倍功半,流于下乘,难成大器!”
叶文说完哼了一声,推上窗户走回屋里。
叶武也笑了,跟上去说道,“哥,这次挑战他的机会就让给我吧,我很早就想揍傻子了,当着所有人的面揍他,肯定很爽吧……”
“哈哈,一个月一次,放心,你有机会的。”
“不是呀,我听说三房的叶龙叶虎他们也想要趁机当众揍他取乐,我怕被他们抢了先。”
叶文哈哈长笑,“傻子就是傻子,谁都想揍他取乐,也不知道他会死在谁的手里呢?”
晚上的雨停了,一**如桌面似的圆月升了上来,这沧南大陆和地球不同,地球的月亮是弯弯的日子多,滚圆的日子少。
而沧南大陆的月亮,却是圆月的时间比较多,叶空猜测是太阳角度的问题。
此刻的他已经游完了水,躺在池塘边的一块光洁大白石上,嗅着雨后的空气,他甚至可以感觉到空气中的能量,那是一种强大,但却温和的力量,这让他又一次想到了修仙。
“如果可以吸纳空气中这磅薄的力量,修为己用,该是多么强大呀。”叶空不由得感叹一声。