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四人听见戈痕的说话之后，全都停了下来，开始学着戈痕的样子，吸气吐气，做气沉丹田。
许彤想要表现自己，显得有些心急，吸气吐气速度有些太快了。一旁的苏毅看不下去，说道：
“你干嘛要这样喘气？”
“在气沉丹田啊。”
“我看你是在学狗喘粗气。”
赵千钧和明月两人则做得有章法些，不过依然是不得要领，两人尝试了好一会也没有做到相是戈痕一样。
戈痕见他们做得有些混乱，于是在那里说道：
“喂喂喂，你们，一个一个来，赵千钧，你第一个。”
众人听见戈痕这么说，才停止瞎搞。苏毅等人都站到一边，看着赵千钧在那里尝试。
戈痕见赵千钧做得有些见效了，于是又道：
“你要感受气的存在，让气带着你走。”
赵千钧闭上了眼睛，感受着身边的气流，他的父亲本来就是太极师傅，所谓没吃过猪肉也见过猪跑，很快就掌握了纳气的要领，他的身体开始缓缓的移动。
戈痕很高兴的说道：“干得好，不过你得把眼睛张开，不然你撞在墙上你也不会知道。”
赵千钧掌握了纳气的方法，很顺利的移动到了戈痕老师身边。
赵千钧完成之后，戈痕点点头，就转头看着明月说道：“现在你来试试。”
明月走了出去，也开始纳气。明月生长在清宫岭，对于清宫岭修炼的诀窍也是早有耳闻，这时候她运用起来，所以也有些轻车熟路的感觉。
很快，明月周围就开始旋绕气一股气流，但是这股气流却没有能够带着明月移动。
戈痕一眼看出明月的问题所在，于是说道：
“注意一点，你要用气带着你移动，而不是让气围绕着你旋转。”
明月听见戈痕老师的话之后，很快也明白了她的问题所在。
过了一会，明月的身体在气的带动下开始缓缓移动，但是才移动了一小点距离就再次停了下来。这时候戈痕老师又说道：
“要集中注意力，把你的注意力集中在对的方法上，不要想太多。”
赵千钧这时候也说道：“加油，你现在已经成功了一大半啦。”
明月受到鼓舞，开始回忆起她用气带动自己的生活的感觉。渐渐的，她找到了出现错误的地方，果然是她有些心浮气躁，不够集中注意力，再次让气流绕着她旋转。
找到问题之后，明月再次运用气流，虽然一开始有些难，但是她的身体也再次开始往前移动。
只是她移动的速度要比赵千钧的时候慢上很多。尽管很慢，明月还是很顺利的到了戈痕老师的面前。
戈痕老师笑着对她点点头，说道：“做得好。”
明月也很高兴，转身对苏毅和许彤说道：
“喂，该你们两个啦。”
许彤之前想要表现，现在看见这两位同学这么快成功，心中突然却变得有些不够自信了。他看着苏毅说道：
“你先去吧，我觉得我肯定是要失败的，等下你不要跟着他们一起... -->>
四人听见戈痕的说话之后，全都停了下来，开始学着戈痕的样子，吸气吐气，做气沉丹田。
许彤想要表现自己，显得有些心急，吸气吐气速度有些太快了。一旁的苏毅看不下去，说道：
“你干嘛要这样喘气？”
“在气沉丹田啊。”
“我看你是在学狗喘粗气。”
赵千钧和明月两人则做得有章法些，不过依然是不得要领，两人尝试了好一会也没有做到相是戈痕一样。
戈痕见他们做得有些混乱，于是在那里说道：
“喂喂喂，你们，一个一个来，赵千钧，你第一个。”
众人听见戈痕这么说，才停止瞎搞。苏毅等人都站到一边，看着赵千钧在那里尝试。
戈痕见赵千钧做得有些见效了，于是又道：
“你要感受气的存在，让气带着你走。”
赵千钧闭上了眼睛，感受着身边的气流，他的父亲本来就是太极师傅，所谓没吃过猪肉也见过猪跑，很快就掌握了纳气的要领，他的身体开始缓缓的移动。
戈痕很高兴的说道：“干得好，不过你得把眼睛张开，不然你撞在墙上你也不会知道。”
赵千钧掌握了纳气的方法，很顺利的移动到了戈痕老师身边。
赵千钧完成之后，戈痕点点头，就转头看着明月说道：“现在你来试试。”
明月走了出去，也开始纳气。明月生长在清宫岭，对于清宫岭修炼的诀窍也是早有耳闻，这时候她运用起来，所以也有些轻车熟路的感觉。
很快，明月周围就开始旋绕气一股气流，但是这股气流却没有能够带着明月移动。
戈痕一眼看出明月的问题所在，于是说道：
“注意一点，你要用气带着你移动，而不是让气围绕着你旋转。”
明月听见戈痕老师的话之后，很快也明白了她的问题所在。
过了一会，明月的身体在气的带动下开始缓缓移动，但是才移动了一小点距离就再次停了下来。这时候戈痕老师又说道：
“要集中注意力，把你的注意力集中在对的方法上，不要想太多。”
赵千钧这时候也说道：“加油，你现在已经成功了一大半啦。”
明月受到鼓舞，开始回忆起她用气带动自己的生活的感觉。渐渐的，她找到了出现错误的地方，果然是她有些心浮气躁，不够集中注意力，再次让气流绕着她旋转。
找到问题之后，明月再次运用气流，虽然一开始有些难，但是她的身体也再次开始往前移动。
只是她移动的速度要比赵千钧的时候慢上很多。尽管很慢，明月还是很顺利的到了戈痕老师的面前。
戈痕老师笑着对她点点头，说道：“做得好。”
明月也很高兴，转身对苏毅和许彤说道：
“喂，该你们两个啦。”
许彤之前想要表现，现在看见这两位同学这么快成功，心中突然却变得有些不够自信了。他看着苏毅说道：
“你先去吧，我觉得我肯定是要失败的，等下你不要跟着他们一起... -->>
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