，然后点击“添加到主屏幕” 久久小说 www.jjxxs.com，确诊骨癌后，我成了唯一超凡无错无删减全文免费阅读！
余诚回想着自己刷过的那些格斗视频，心想果然如何茹所说，职业的格斗运动员总能在毫厘之间躲闪对方的进攻。
原来是因为这个。
“那怎么练习这种目标感和距离感？除了打靶练习之外还有别的方法吗？”
何茹回道：
“目标感和距离感只有在打靶练习和实战中练出来的才是最有效最真实的，另外还有一种方法，那就是臆想，用想象的方式，想象在你对面有一位对手，你要击打他的鼻子、眼镜等部位。一拳打出，虽然身前空无一物，但却仿佛打在实物上，会感觉到有一股力量回到自身。”
“另外，如果你细心就会发现，职业拳手在比赛场上站架基本上都非常的活，那是因为他们让自己处于一种极其放松的状态，在出手之前，身上的肌肉都不会刻意用力，甚至是在出拳的瞬间肌肉都是松弛的，只有在击打到自己确定的目标和距离的瞬间，才会爆发出最强大的力量。”
“这一点，有点类似于华国传统武术中的寸劲拳，力量是骤然爆发的。”
听完何茹的分析，余诚渐渐有些了明悟。
“我似乎明白了一点，那就先这样吧，我先去练。”
“好，还有什么疑问你尽管打电话给我。”
“好，打扰你了，下次回来我再感谢你。”
挂断电话后，何茹回到食堂里，刚坐下，却发现几个同事看向自己的眼神有些耐人寻味。
“你们这是干什么？都吃饱了？”
何茹没好气的说道。
其中一个同样是女子特警队员的女生问道：
“茹哥，什么情况？谁啊？”
其他人都一脸好奇的看着何茹。
何茹随意道：
“老家一个发小，问我一点事情。”
那女生脸上意味深长的笑道：
“老家？发小？”
其他人也都一副原来如此的表情。
何茹自然明白他们在调侃什么，无奈笑道：
“你们是训练不够累吗？还有心思发情？下午再加个负重五公里？”
此话一出，所有人顿时连连摆手求饶。
“饶命，饶命，何队，茹哥，手下留情...”
“不想加餐就闭嘴，吃你们的饭。”
不过说实话，经过这一个电话，何茹倒是对余诚多了几分好奇，好奇他的散打格斗到底练到了什么程度。
也好奇他的身体恢复到了什么程度，竟然真的能开始练拳了。
......
跟何茹挂断电话后，余诚连忙拿出纸笔，开始记录起何茹刚才所讲的一些内容和自己的感悟。
记录完后，他不顾双臂的酸软，直接开始投入练习。
余诚练得依然还是直拳，双脚前后分开，拳架摆好，做了几次深呼吸，努力让自己得到放松。
他明白，这种所谓的松，一定是形松意不松，力松气不松。
因为你的意和气一旦松了，就无法应对突发情况，无法在战机出现的瞬间，控制自己的身体出手。
至少... -->>
余诚回想着自己刷过的那些格斗视频，心想果然如何茹所说，职业的格斗运动员总能在毫厘之间躲闪对方的进攻。
原来是因为这个。
“那怎么练习这种目标感和距离感？除了打靶练习之外还有别的方法吗？”
何茹回道：
“目标感和距离感只有在打靶练习和实战中练出来的才是最有效最真实的，另外还有一种方法，那就是臆想，用想象的方式，想象在你对面有一位对手，你要击打他的鼻子、眼镜等部位。一拳打出，虽然身前空无一物，但却仿佛打在实物上，会感觉到有一股力量回到自身。”
“另外，如果你细心就会发现，职业拳手在比赛场上站架基本上都非常的活，那是因为他们让自己处于一种极其放松的状态，在出手之前，身上的肌肉都不会刻意用力，甚至是在出拳的瞬间肌肉都是松弛的，只有在击打到自己确定的目标和距离的瞬间，才会爆发出最强大的力量。”
“这一点，有点类似于华国传统武术中的寸劲拳，力量是骤然爆发的。”
听完何茹的分析，余诚渐渐有些了明悟。
“我似乎明白了一点，那就先这样吧，我先去练。”
“好，还有什么疑问你尽管打电话给我。”
“好，打扰你了，下次回来我再感谢你。”
挂断电话后，何茹回到食堂里，刚坐下，却发现几个同事看向自己的眼神有些耐人寻味。
“你们这是干什么？都吃饱了？”
何茹没好气的说道。
其中一个同样是女子特警队员的女生问道：
“茹哥，什么情况？谁啊？”
其他人都一脸好奇的看着何茹。
何茹随意道：
“老家一个发小，问我一点事情。”
那女生脸上意味深长的笑道：
“老家？发小？”
其他人也都一副原来如此的表情。
何茹自然明白他们在调侃什么，无奈笑道：
“你们是训练不够累吗？还有心思发情？下午再加个负重五公里？”
此话一出，所有人顿时连连摆手求饶。
“饶命，饶命，何队，茹哥，手下留情...”
“不想加餐就闭嘴，吃你们的饭。”
不过说实话，经过这一个电话，何茹倒是对余诚多了几分好奇，好奇他的散打格斗到底练到了什么程度。
也好奇他的身体恢复到了什么程度，竟然真的能开始练拳了。
......
跟何茹挂断电话后，余诚连忙拿出纸笔，开始记录起何茹刚才所讲的一些内容和自己的感悟。
记录完后，他不顾双臂的酸软，直接开始投入练习。
余诚练得依然还是直拳，双脚前后分开，拳架摆好，做了几次深呼吸，努力让自己得到放松。
他明白，这种所谓的松，一定是形松意不松，力松气不松。
因为你的意和气一旦松了，就无法应对突发情况，无法在战机出现的瞬间，控制自己的身体出手。
至少... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读