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林泽辉陪着他老爸在跑步机上慢走着，边锻炼边聊天，也跟他说了一些自己坚持健身后，生活发生的一些变化。
这时，范雨薇穿着运动服也来到了这里，看到林泽辉他们也在，便上前打了声招呼。
她在跑步机上热身了几分钟后，便去了器械区。不过看她的样子，并不是经常健身，对这些器械的运用上并不是很熟练。
他老爸林国富说道，“那个叫范范的姑娘不错啊，你妈昨天晚上还在跟我说，这小姑娘长得挺漂亮的，你妈说你要是....”
“诶，爸你打住啊！”林泽辉无奈打断道，“我妈你也不是不知道，看见人家小姑娘不错就想给我撮合，那也不看看两个人合不合适。再说了，我才多大啊，说这些太早了。况且我也不是找不到女朋友，你就别让我妈瞎操心了啊。”
“也是。”林国富赞同道，“你还在上学，学业为重。另外，虽然你现在开了公司，平时会很忙，但是学习上也不要懈怠，知道吗？”
“爸你放心吧，我都明白。”林泽辉说道。
林国富点了点头，旋即道，“行了，你去锻炼你的吧，不用陪我了，我自己在这上面走走就行了。”
“那行，等锻炼完了，我们去吃早饭。”林泽辉说完便来到了器械区。
他看到范雨薇正在坐姿下拉器上练背，但是姿势不标准，发力点明显不对。他走了过去，说道，“练背呢，不过你这个姿势不太标准，发力点不对，这样起不到练背的效果。”
“啊？这样不对吗？其实我也就是偶尔会来健身房锻炼下，对这些还真不太懂。”范雨薇苦笑了声，旋即道，“你身材那么好，应该是经常健身吧，要不你教教我？”
“呵呵，还好，健身这方面我倒是有点心得。”林泽辉笑了笑，又道，“这样，你按照我说的试一下，你两只手再往外握一下，手臂要比肩部稍宽一些，对，让你的这个部位发力，往下拉，好，保持2秒，好，往上放掉...对就是这种感觉，重复来几组...”
其实范雨薇身材保持的还是挺不错的，身材偏瘦，如果再胖一些会更好，其实她需要的是增肌而不是减脂。
林泽辉指导完她之后，便自己按照训练计划开始健身了。他先是做了几组卷腹训练，此时他腹部的线条已经是相当明显了，八块腹肌均匀对称，富有美感。
其实他在训练上有刻意控制，不至于因为训练量太大而变成肌肉男，他只需要达到他想要的结果就行了。
.....
吃完早餐后，林泽辉安排了自由活动，先是一块去了附近的免税城逛了逛，买了一些东西，带些礼物回去。
本来林泽辉打算在这里多逗留两天的，不过他爸妈知道他在学校还有课要上，不能因为陪他们出来玩而耽误学业。
林泽辉也就依他们的意思了，出来几天也放松过了，回去还有一些公司上的事情要处理。
次日上午九点，林泽辉他们直接乘坐飞机返回了z市。
林泽辉先是将范雨薇送回了她的住所，然后便开车回了自己的小区。
家里的那两个小家伙走的时候送到了一家宠物店寄养，他也是第一时间接了回来。
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林泽辉陪着他老爸在跑步机上慢走着，边锻炼边聊天，也跟他说了一些自己坚持健身后，生活发生的一些变化。
这时，范雨薇穿着运动服也来到了这里，看到林泽辉他们也在，便上前打了声招呼。
她在跑步机上热身了几分钟后，便去了器械区。不过看她的样子，并不是经常健身，对这些器械的运用上并不是很熟练。
他老爸林国富说道，“那个叫范范的姑娘不错啊，你妈昨天晚上还在跟我说，这小姑娘长得挺漂亮的，你妈说你要是....”
“诶，爸你打住啊！”林泽辉无奈打断道，“我妈你也不是不知道，看见人家小姑娘不错就想给我撮合，那也不看看两个人合不合适。再说了，我才多大啊，说这些太早了。况且我也不是找不到女朋友，你就别让我妈瞎操心了啊。”
“也是。”林国富赞同道，“你还在上学，学业为重。另外，虽然你现在开了公司，平时会很忙，但是学习上也不要懈怠，知道吗？”
“爸你放心吧，我都明白。”林泽辉说道。
林国富点了点头，旋即道，“行了，你去锻炼你的吧，不用陪我了，我自己在这上面走走就行了。”
“那行，等锻炼完了，我们去吃早饭。”林泽辉说完便来到了器械区。
他看到范雨薇正在坐姿下拉器上练背，但是姿势不标准，发力点明显不对。他走了过去，说道，“练背呢，不过你这个姿势不太标准，发力点不对，这样起不到练背的效果。”
“啊？这样不对吗？其实我也就是偶尔会来健身房锻炼下，对这些还真不太懂。”范雨薇苦笑了声，旋即道，“你身材那么好，应该是经常健身吧，要不你教教我？”
“呵呵，还好，健身这方面我倒是有点心得。”林泽辉笑了笑，又道，“这样，你按照我说的试一下，你两只手再往外握一下，手臂要比肩部稍宽一些，对，让你的这个部位发力，往下拉，好，保持2秒，好，往上放掉...对就是这种感觉，重复来几组...”
其实范雨薇身材保持的还是挺不错的，身材偏瘦，如果再胖一些会更好，其实她需要的是增肌而不是减脂。
林泽辉指导完她之后，便自己按照训练计划开始健身了。他先是做了几组卷腹训练，此时他腹部的线条已经是相当明显了，八块腹肌均匀对称，富有美感。
其实他在训练上有刻意控制，不至于因为训练量太大而变成肌肉男，他只需要达到他想要的结果就行了。
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吃完早餐后，林泽辉安排了自由活动，先是一块去了附近的免税城逛了逛，买了一些东西，带些礼物回去。
本来林泽辉打算在这里多逗留两天的，不过他爸妈知道他在学校还有课要上，不能因为陪他们出来玩而耽误学业。
林泽辉也就依他们的意思了，出来几天也放松过了，回去还有一些公司上的事情要处理。
次日上午九点，林泽辉他们直接乘坐飞机返回了z市。
林泽辉先是将范雨薇送回了她的住所，然后便开车回了自己的小区。
家里的那两个小家伙走的时候送到了一家宠物店寄养，他也是第一时间接了回来。
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