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开始的锻炼肯定是痛苦的，周易跑了两个路口就开始大口的喘气了，胸口有一种撕裂的痛苦，腿上好像绑着沙袋，每一次抬脚都是沉重无比。不过周易对比了这种痛苦与刚刚那十秒的痛苦，最后的决定，还是跑步吧！
又跑了一段时间，周易实在受不了，他不得不双手撑着膝盖大口喘着气。他已经把外套脱了下来绑在腰上，长裤内里像涂了胶一样沾在皮肤上，头上的汗水顺着身体的沟壑往下流着，反正他现在的样子要多狼狈有多狼狈。虽然已经是深夜了，但路上还有不少的人，他们看见周易的样子都躲得远远的，除了疯子谁在大半夜锻炼身体呀！
如果有人知道内情肯定会同情周易，但系统却像一个觉得员工永远做的不够的老板一样，又发出了提示：“检测到你停下了脚步，惩罚任务重置还有30秒开始进行下一次惩罚。30、29、28……”
周易接到这个提示大声的喊了一声“操”，又开始挪动了自己的脚步。
“建议使用《龟灵吐纳法》配合锻炼！”仿佛是老板偶尔的体恤员工一样，系统重新提醒了周易忽视的那条提示。
周易依言开始使用《龟灵吐纳法》，呼吸配合着脚步，慢慢得他好像掌握了某种韵律，两者之间的配合开始娴熟起来。一呼一吸之间，空气中的某种能量好像随着呼吸进入了周易的身体补充着他正在消耗的能量，周易感觉到自己的体力竟然在跑动中有了恢复！
系统还是有点靠谱的！
稍微得到了一点系统的好处，周易就想着了，这大概就是好人吧！
呼吸和着脚步，一种奇特的感觉在他心里流动，不知道是叫做成就感还是新鲜感，刚刚还是如同煎熬的长跑变得有趣起来，周易尝试着给这个无聊的旅途添上一点好玩的事情。
他在奔跑的途中开始翻越一些小的障碍，他当然做不出那些酷毙了的跑酷动作，但就是这样他也玩得不亦乐乎。
夜渐渐得深了，刚刚街上还有的行人变得稀少起来，只有三三两两骑车经过的人。这些人来去匆匆大概都赶着回家睡觉吧。
昏暗的路灯把周易的影子一下子拉长一下子缩短，路旁的树木也来凑热闹陪着周易的影子一块玩，偶尔经过的车灯会吸引它们的注意，让它们占时地抛弃路灯拥抱更加闪亮的车灯。只是车灯永远是来一晃而过，它们不得不又回到了黯淡但是仿佛永远存在的路灯身边。
周易身上还在淌汗，可是他现在精神充沛，他感觉到身体里充满了力量！《龟灵吐纳法》他现在已经不需要分神控制了，这套呼吸的法门好像已经变成了他呼吸的本能，不控制他的身体一样按照法门来进行呼吸。
滴答的声响在周易腰间响着，周易脚步停步赶紧找出了自己的手机。
是梅眉的短信：“到家了吗？”
周易傻呵呵笑着，有人关心的感觉真好，他当然不能把自己现在的状况跟梅眉说，不然她肯定会把周易带到医院去检查他的脑袋是不是坏掉了。周易边跑边会信息，“刚刚躺下了。还在回味今天与你在一起的时光，所以忘记发短信给你了。”
“好啦，不要贫了。你到家我就放心了！早点休息吧，明天见！”两人互道晚安之后，周易把手机收了起来。他抬起头看了看城市中屹立的大楼，周易总是把这些高楼当作路标在看，抬头看到了自家小区门口那家海鲜酒楼硕大的霓虹招牌之后，他又加快了自己的脚步，马上就要到家了！
……
身体中充满能量的感觉总是能让人变得不自量力起来，周易发现自己失算了。在《龟灵吐纳法》的帮助之下，他的身体里好像有着用不完的体力一样，所以他就不介意浪费体力做了许多与长跑无关的动作。现在他发现《龟灵吐纳法》的效果原来是有限的，等周易意识到的时候已经迟了，他的体力已经出现了问题，脚步重新变得艰难起来，呼吸也变得更加困难，胸口的撕裂感比刚开始更加厉害。
在绕着小区跑了第十圈之后，周易已经慢了下来，可是他不敢停下来，停下来他就前功尽弃了，接下来他也没有体力再来一次2万米了，那么迎接他的将是那无限的疼痛。周易不知道自己在那种疼痛下会不会做出什么自己不愿意的事情，也许在那种疼痛之下死亡是最好的解脱。
所以现在每一步都决定着生死，周易肯定不想死，他的生活刚刚才增添了一些色彩怎么会想死呢。他死了梅眉怎么办？
在剩下最后一圈的时候，周易意识已经开始模糊了，他的意识好像脱离了自己的身体。疲累的身体现在变成了机械，它在只是机械重复着抬脚踏步这个动作，周易的身体已经不堪重负，现在支撑着身体行动下去的是他不放弃的精神！周易现在要是能分神看一下系统的话，他就能看到自己的“精”与“气”都只剩下了十几点，而“神”竟然高达86点！
最后半圈，周易的长跑已经变成了艰难的行走了，好在系统还在没有认为周易停了下来。
在迈下了最后一步，系统提示：“恭喜你完成了任务！你获得了100点经验，《医宗秘要·推拿篇》。由于你任务当中体现了极大的意志力，额外获得100点任务点！现在开放兑换系统！”
开始的锻炼肯定是痛苦的，周易跑了两个路口就开始大口的喘气了，胸口有一种撕裂的痛苦，腿上好像绑着沙袋，每一次抬脚都是沉重无比。不过周易对比了这种痛苦与刚刚那十秒的痛苦，最后的决定，还是跑步吧！
又跑了一段时间，周易实在受不了，他不得不双手撑着膝盖大口喘着气。他已经把外套脱了下来绑在腰上，长裤内里像涂了胶一样沾在皮肤上，头上的汗水顺着身体的沟壑往下流着，反正他现在的样子要多狼狈有多狼狈。虽然已经是深夜了，但路上还有不少的人，他们看见周易的样子都躲得远远的，除了疯子谁在大半夜锻炼身体呀！
如果有人知道内情肯定会同情周易，但系统却像一个觉得员工永远做的不够的老板一样，又发出了提示：“检测到你停下了脚步，惩罚任务重置还有30秒开始进行下一次惩罚。30、29、28……”
周易接到这个提示大声的喊了一声“操”，又开始挪动了自己的脚步。
“建议使用《龟灵吐纳法》配合锻炼！”仿佛是老板偶尔的体恤员工一样，系统重新提醒了周易忽视的那条提示。
周易依言开始使用《龟灵吐纳法》，呼吸配合着脚步，慢慢得他好像掌握了某种韵律，两者之间的配合开始娴熟起来。一呼一吸之间，空气中的某种能量好像随着呼吸进入了周易的身体补充着他正在消耗的能量，周易感觉到自己的体力竟然在跑动中有了恢复！
系统还是有点靠谱的！
稍微得到了一点系统的好处，周易就想着了，这大概就是好人吧！
呼吸和着脚步，一种奇特的感觉在他心里流动，不知道是叫做成就感还是新鲜感，刚刚还是如同煎熬的长跑变得有趣起来，周易尝试着给这个无聊的旅途添上一点好玩的事情。
他在奔跑的途中开始翻越一些小的障碍，他当然做不出那些酷毙了的跑酷动作，但就是这样他也玩得不亦乐乎。
夜渐渐得深了，刚刚街上还有的行人变得稀少起来，只有三三两两骑车经过的人。这些人来去匆匆大概都赶着回家睡觉吧。
昏暗的路灯把周易的影子一下子拉长一下子缩短，路旁的树木也来凑热闹陪着周易的影子一块玩，偶尔经过的车灯会吸引它们的注意，让它们占时地抛弃路灯拥抱更加闪亮的车灯。只是车灯永远是来一晃而过，它们不得不又回到了黯淡但是仿佛永远存在的路灯身边。
周易身上还在淌汗，可是他现在精神充沛，他感觉到身体里充满了力量！《龟灵吐纳法》他现在已经不需要分神控制了，这套呼吸的法门好像已经变成了他呼吸的本能，不控制他的身体一样按照法门来进行呼吸。
滴答的声响在周易腰间响着，周易脚步停步赶紧找出了自己的手机。
是梅眉的短信：“到家了吗？”
周易傻呵呵笑着，有人关心的感觉真好，他当然不能把自己现在的状况跟梅眉说，不然她肯定会把周易带到医院去检查他的脑袋是不是坏掉了。周易边跑边会信息，“刚刚躺下了。还在回味今天与你在一起的时光，所以忘记发短信给你了。”
“好啦，不要贫了。你到家我就放心了！早点休息吧，明天见！”两人互道晚安之后，周易把手机收了起来。他抬起头看了看城市中屹立的大楼，周易总是把这些高楼当作路标在看，抬头看到了自家小区门口那家海鲜酒楼硕大的霓虹招牌之后，他又加快了自己的脚步，马上就要到家了！
……
身体中充满能量的感觉总是能让人变得不自量力起来，周易发现自己失算了。在《龟灵吐纳法》的帮助之下，他的身体里好像有着用不完的体力一样，所以他就不介意浪费体力做了许多与长跑无关的动作。现在他发现《龟灵吐纳法》的效果原来是有限的，等周易意识到的时候已经迟了，他的体力已经出现了问题，脚步重新变得艰难起来，呼吸也变得更加困难，胸口的撕裂感比刚开始更加厉害。
在绕着小区跑了第十圈之后，周易已经慢了下来，可是他不敢停下来，停下来他就前功尽弃了，接下来他也没有体力再来一次2万米了，那么迎接他的将是那无限的疼痛。周易不知道自己在那种疼痛下会不会做出什么自己不愿意的事情，也许在那种疼痛之下死亡是最好的解脱。
所以现在每一步都决定着生死，周易肯定不想死，他的生活刚刚才增添了一些色彩怎么会想死呢。他死了梅眉怎么办？
在剩下最后一圈的时候，周易意识已经开始模糊了，他的意识好像脱离了自己的身体。疲累的身体现在变成了机械，它在只是机械重复着抬脚踏步这个动作，周易的身体已经不堪重负，现在支撑着身体行动下去的是他不放弃的精神！周易现在要是能分神看一下系统的话，他就能看到自己的“精”与“气”都只剩下了十几点，而“神”竟然高达86点！
最后半圈，周易的长跑已经变成了艰难的行走了，好在系统还在没有认为周易停了下来。
在迈下了最后一步，系统提示：“恭喜你完成了任务！你获得了100点经验，《医宗秘要·推拿篇》。由于你任务当中体现了极大的意志力，额外获得100点任务点！现在开放兑换系统！”