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久久小说 www.jjxxs.com,球临天下无错无删减全文免费阅读!

都没看自己......

    “我去......这到底是在干什么?”柯严现在非常想吐槽达尼但是又没办法吐槽。

    柯严的头上渐渐地布满了汗珠,穿在身上的训练服也被汗水浸湿了,而柯严的呼吸也有些渐渐地紊乱,没办法保持有节奏的呼吸,他的脚,也渐渐地变得有些沉重。

    他不知道自己跑了多少圈,但是这肯定比自己平时训练的时候跑圈要跑得多,因为他已经忘记了,脚步变得沉重是什么感觉了。

    当然,他没有时间注意到的是,天色已经渐渐地变晚了......

    在他不知道第几次经过达尼的时候,达尼终于放下了手机,叫他停了下来。

    “呼......呼......呼......”柯严听到达尼教自己停下来之后的指令,终于是松了一口气,在跑下去的话他真的不知道自己今天还能不能走回家。

    而这时他才注意到,天已经变黑了,看样子自己跑了很长的时间。

    “别躺地上,站起来走一会儿。”达尼十分严肃地看着柯严说道。

    柯严看了看达尼,从地上爬了起来,他自己也知道经过长时间运动突然躺在地上休息,很容易出问题,虽然他很想躺在地上,但是为了自己的身体健康,还是站起来再慢慢地走一会儿吧。

    “你知道你跑了多长时间吗?”达尼和柯严在训练场上慢慢地走着,达尼突然问道。

    柯严摇了摇头,他很想问出口,但是现在连不必要说的话他都懒得说了,太累了。

    “你在这个训练场上匀跑了两个半小时。”达尼说道,“这是一个很了不起的成绩。”

    两个半小时?!达尼是不是在逗自己?

    但是想了想,自己和达尼从休息室里面出来的时候已经是四点半了,现在天已经黑了,大概自己真的有跑两个小时那么久吧......

    不过自己能跑两个半小时,这真是柯严从来都没想到的事情,两个半小时,马拉松都能去参加了吧!马拉松可不是闹着玩的,毕竟是距离最长的跑步运动,连计量单位都是用公里来计算的。

    不过达尼现在跟自己说这么多,并且还让自己跑这么久,到底是想表达什么?

    “经过球员体能工作人员的测算,你如果想要登场六十五分钟左右的时间,在保持匀的跑步状态下,必须将跑步的时间提高到两个半小时,今天主要就是为了测试你所以才叫你留下来的。”达尼说道。

    “两个半小时慢跑才能够坚持六十五分钟左右?!”柯严有些惊讶,要知道,一场足球比赛才九十分钟,两个半小时一共是一百五十分钟,这其中相差了整整六十分钟啊。

    “在球场上面更多的是需要你将自己的度提上来,所以多数情况下在进攻当中你都必须保持高运动的状态,高运动消耗的体力你自己也清楚,所以即使你慢跑坚持了两个半小时,但是你在比赛当中也就能够坚持六十五分钟的时间。”达尼对柯严说道,“我告诉你这些,你应该明白是什么意思吧。”

    “我还要继续加强体能训练?”柯严问道。

    但是很快他就摇了摇头:“不对,我能了?!”

    柯严有些惊讶地问道。

    达尼笑了笑,点了点头,对柯严说道:“近期的联赛,我会安排你的。”

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