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快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。
每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。
但是锻炼可以使其变大或者增粗。红肌比例多的人擅长耐力，白肌比例多的人擅长力量。白肌横截面粗，也就是健美运动员那种。所以红肌多的人不适合健美，白肌比例多的人很容易入门健美，但是红肌比例多的人再怎么吃蛋白粉也是没什么效果。
此外，血是红的，因为血里面有铁元素，铁元素在血液里面主要负责运输氧气。
氧气和其他物质结合就能产生能量，所谓有氧呼吸就是葡萄糖供能系统了。
还有无氧呼吸，无氧呼吸则是葡萄糖在没有氧气的情况下分解，变成了乳酸，提供能量。
肌肉同样如此，白肌是进行无氧呼吸的，速度快。
因为速度太快了，来不及用氧气提供能量。
红肌是进行有氧呼吸的，因为还要让氧气进去，所以就快不起来了。
无氧供能的时候，容易疲劳，无氧只能提供一会儿的能量，原因很多，最能体现的，是大家会觉得酸觉得累。这就是疲劳了。
而有氧则可以持续，强度当然也就大不起来了。
因为强度一大，就变成了无氧了。
许飞和不感兴趣的刘嘉猛截然相反，他极力的吸收这些知识，红肌和白肌他以前也略懂皮毛，如今破开云雾见天日的感觉。
自己应该白肌多于红肌，从弹跳就可以看出来，世界级别的运动员的肌肉都是二八开，以保证在竞争对手中有优势。
欢乐的时光总是过得很快，许飞两人从医务室离开，两人的脸上都有些不舍，只不过留恋的对象不一样。
“你挺喜欢二哈，要不……”许飞想说送，但是想起来二哈只是刘雯寄养在这里，一下子把话掐断。
“我特别想给我姐买一条哈士奇，她特别喜欢狗”刘嘉猛回忆道，“我记得前年，我姐攒钱买了一只狗仔，养了两年，然后今年过年的时候被我爸卖了。”
“那时候下雪，狗肉卖的好贵，一斤好像是五十块钱，我姐哭着卖了一百五十多块钱，你看到我这双鞋了没，一百五十块钱只买了这双鞋。”
刘嘉猛把“只”这个读音咬得很重。
许飞拍了拍刘嘉猛的肩膀，他感觉到了朋友情绪的变化。
“其实我真后悔，如果不买这双鞋，用这些钱买手套，我妈的手就不会生冻疮了……你说我是不是很没用！”
“家里我帮忙，在学校又没读好书，连班干部都没有评上，还因为换寝室挨老师的骂！”
“不不，你已经做的很好了，这个学期才开始呢，到时候我们比数学，你分数比我高，我就把数学课代表让给你。”
许飞不断安慰情绪失控的刘嘉猛，这个瘦小的孩子体内堆积了比他身体还要大上一倍的负面情绪。
快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。
每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。
但是锻炼可以使其变大或者增粗。红肌比例多的人擅长耐力，白肌比例多的人擅长力量。白肌横截面粗，也就是健美运动员那种。所以红肌多的人不适合健美，白肌比例多的人很容易入门健美，但是红肌比例多的人再怎么吃蛋白粉也是没什么效果。
此外，血是红的，因为血里面有铁元素，铁元素在血液里面主要负责运输氧气。
氧气和其他物质结合就能产生能量，所谓有氧呼吸就是葡萄糖供能系统了。
还有无氧呼吸，无氧呼吸则是葡萄糖在没有氧气的情况下分解，变成了乳酸，提供能量。
肌肉同样如此，白肌是进行无氧呼吸的，速度快。
因为速度太快了，来不及用氧气提供能量。
红肌是进行有氧呼吸的，因为还要让氧气进去，所以就快不起来了。
无氧供能的时候，容易疲劳，无氧只能提供一会儿的能量，原因很多，最能体现的，是大家会觉得酸觉得累。这就是疲劳了。
而有氧则可以持续，强度当然也就大不起来了。
因为强度一大，就变成了无氧了。
许飞和不感兴趣的刘嘉猛截然相反，他极力的吸收这些知识，红肌和白肌他以前也略懂皮毛，如今破开云雾见天日的感觉。
自己应该白肌多于红肌，从弹跳就可以看出来，世界级别的运动员的肌肉都是二八开，以保证在竞争对手中有优势。
欢乐的时光总是过得很快，许飞两人从医务室离开，两人的脸上都有些不舍，只不过留恋的对象不一样。
“你挺喜欢二哈，要不……”许飞想说送，但是想起来二哈只是刘雯寄养在这里，一下子把话掐断。
“我特别想给我姐买一条哈士奇，她特别喜欢狗”刘嘉猛回忆道，“我记得前年，我姐攒钱买了一只狗仔，养了两年，然后今年过年的时候被我爸卖了。”
“那时候下雪，狗肉卖的好贵，一斤好像是五十块钱，我姐哭着卖了一百五十多块钱，你看到我这双鞋了没，一百五十块钱只买了这双鞋。”
刘嘉猛把“只”这个读音咬得很重。
许飞拍了拍刘嘉猛的肩膀，他感觉到了朋友情绪的变化。
“其实我真后悔，如果不买这双鞋，用这些钱买手套，我妈的手就不会生冻疮了……你说我是不是很没用！”
“家里我帮忙，在学校又没读好书，连班干部都没有评上，还因为换寝室挨老师的骂！”
“不不，你已经做的很好了，这个学期才开始呢，到时候我们比数学，你分数比我高，我就把数学课代表让给你。”
许飞不断安慰情绪失控的刘嘉猛，这个瘦小的孩子体内堆积了比他身体还要大上一倍的负面情绪。