，然后点击“添加到主屏幕” 久久小说 www.jjxxs.com，搏击王无错无删减全文免费阅读！
这期间，还遇到了八月十五中秋节，壮壮依然没有停止训练，在明亮的月光下继续苦练。
又是一个星期五晚上，栗南带着壮壮跑完一圈便来到小广场找到婷婷，让她再给看一看壮壮练得怎么样？
壮壮把所有基本动作都做了一遍，很多动作都有不小长进。正踢腿可以踢到下巴上，交叉踢腿可以踢到耳根上，二起脚跳得更高，外摆莲外摆角度又增加四十五度，旋风脚可以右脚先着地，旋子更加伸展，扫堂腿达到二百七十度。
婷婷看了以后为之一振，真没想到经过仅仅一个星期的锻炼，壮壮的基本功有了明显的进步，各项基本动作的质量明显提高。婷婷高兴地说：“不看不知道，一看吓一跳。壮壮的基本动作和以前比真是大不一样了，让人看着非常舒服。就算拿到我们培训班去，那也是名列前茅的。”
栗南听了也非常高兴，紧接着问：“在你们武术培训班里，壮壮的基本功能名列前茅吗？”他知道，在武术培训班里，每个人的基本功都是比较好的，如果壮壮真能名列前茅，那他的基本功还是很不错了。在太极拳培训班里应该是数一数二了。”
“我觉得差不多，像壮壮这样的水平，很多人是达不到的，名列前茅没有问题。”婷婷十分肯定地说。
“这一个星期，壮壮下了很大功夫，特别是对基本素质进行了训练，对基本动作进行了规范，所以他的基本动作就有了神采，达到了一个更高的标准。”栗南解释着。
壮壮也高兴地说：“为了提升基本功水平，我连前后空翻都没有练，才换来了基本动作的高质量。接下来，我还要在基本素质方面继续提升，这样基本动作才会更稳定。”
曾静听他们说了半天也憋不住了，插话说：“壮壮可千万不要骄傲，一旦骄傲肯定会退步的。所以你要明确目标，找出薄弱环节，继续有针对性地训练，这样还会继续进步。”顿了一下又补充说，“只要不停进步，那么就会取得更大的成绩。”
听了这个话，几个人都笑了。
“我也要向壮壮学习，在基本功方面继续加大训练力度，争取有一个新的提高。”婷婷立刻联想到自己。
栗南呵呵笑着说：“婷婷遇到问题立刻联想到自己的改进，真是难能可贵，你还会进步的！”
壮壮取得的进步让栗南都没有想到，只是进行了一些基础性的训练，居然取得了这么好的效果，基本动作有了明显改进，真是让人感到不可思议。
壮壮心里还在琢磨着：看来基本功的训练还不能停，还要继续练下去，争取达到最佳的效果。
栗南看着婷婷说：“这样吧！刚才壮壮做完了基本动作，现在婷婷再做一遍，让壮壮好好看看。壮壮要好好学习婷婷的长处，继续改进自己的不足。”
“对，婷婷，你也做一遍，让我好好学习一下。”壮壮催促说。
婷婷很痛快地说：“好吧！我也做一遍，你们多提宝贵意见。”说完往旁边走了几步，从踢腿开始做起来。
正踢腿、侧踢腿、交叉踢腿、外摆腿、内扣腿??????婷婷的基本动作和壮壮有些不同，她的动作干净利落，出手出腿非常迅速，如同疾风和闪电一般，让人感觉非同一般。
壮壮默默地看着心想：我还要加强速度练习。
这期间，还遇到了八月十五中秋节，壮壮依然没有停止训练，在明亮的月光下继续苦练。
又是一个星期五晚上，栗南带着壮壮跑完一圈便来到小广场找到婷婷，让她再给看一看壮壮练得怎么样？
壮壮把所有基本动作都做了一遍，很多动作都有不小长进。正踢腿可以踢到下巴上，交叉踢腿可以踢到耳根上，二起脚跳得更高，外摆莲外摆角度又增加四十五度，旋风脚可以右脚先着地，旋子更加伸展，扫堂腿达到二百七十度。
婷婷看了以后为之一振，真没想到经过仅仅一个星期的锻炼，壮壮的基本功有了明显的进步，各项基本动作的质量明显提高。婷婷高兴地说：“不看不知道，一看吓一跳。壮壮的基本动作和以前比真是大不一样了，让人看着非常舒服。就算拿到我们培训班去，那也是名列前茅的。”
栗南听了也非常高兴，紧接着问：“在你们武术培训班里，壮壮的基本功能名列前茅吗？”他知道，在武术培训班里，每个人的基本功都是比较好的，如果壮壮真能名列前茅，那他的基本功还是很不错了。在太极拳培训班里应该是数一数二了。”
“我觉得差不多，像壮壮这样的水平，很多人是达不到的，名列前茅没有问题。”婷婷十分肯定地说。
“这一个星期，壮壮下了很大功夫，特别是对基本素质进行了训练，对基本动作进行了规范，所以他的基本动作就有了神采，达到了一个更高的标准。”栗南解释着。
壮壮也高兴地说：“为了提升基本功水平，我连前后空翻都没有练，才换来了基本动作的高质量。接下来，我还要在基本素质方面继续提升，这样基本动作才会更稳定。”
曾静听他们说了半天也憋不住了，插话说：“壮壮可千万不要骄傲，一旦骄傲肯定会退步的。所以你要明确目标，找出薄弱环节，继续有针对性地训练，这样还会继续进步。”顿了一下又补充说，“只要不停进步，那么就会取得更大的成绩。”
听了这个话，几个人都笑了。
“我也要向壮壮学习，在基本功方面继续加大训练力度，争取有一个新的提高。”婷婷立刻联想到自己。
栗南呵呵笑着说：“婷婷遇到问题立刻联想到自己的改进，真是难能可贵，你还会进步的！”
壮壮取得的进步让栗南都没有想到，只是进行了一些基础性的训练，居然取得了这么好的效果，基本动作有了明显改进，真是让人感到不可思议。
壮壮心里还在琢磨着：看来基本功的训练还不能停，还要继续练下去，争取达到最佳的效果。
栗南看着婷婷说：“这样吧！刚才壮壮做完了基本动作，现在婷婷再做一遍，让壮壮好好看看。壮壮要好好学习婷婷的长处，继续改进自己的不足。”
“对，婷婷，你也做一遍，让我好好学习一下。”壮壮催促说。
婷婷很痛快地说：“好吧！我也做一遍，你们多提宝贵意见。”说完往旁边走了几步，从踢腿开始做起来。
正踢腿、侧踢腿、交叉踢腿、外摆腿、内扣腿??????婷婷的基本动作和壮壮有些不同，她的动作干净利落，出手出腿非常迅速，如同疾风和闪电一般，让人感觉非同一般。
壮壮默默地看着心想：我还要加强速度练习。