，然后点击“添加到主屏幕” 久久小说 www.jjxxs.com，拳后世界无错无删减全文免费阅读！
在陈武的照顾下，仅仅过了一天，秦勇就好了，又能给陈武动用暗劲给陈武按摩，所以陈武的修炼速度快了很多。
每天训练六次，每次训练一个小时，训练与训练会间隔一个小时用来进食、按摩和休息，其中每个小时得训练课都包括半个小时的体能训练和拳法训练。
因为有暗劲按摩这一bug一般的存在，陈武的恢复速度快了很多，所以在两人认识的第四天，也就是农历12月26日，秦勇又给陈武加了扎马步这一训练课！
当陈武听到要扎马步时，简直嗤之以鼻，这三日来，由于有暗劲的帮忙，他的下盘力量进步的飞快，从一开始的两分钟徒手深蹲四十五个，到现在已经能两分钟八十个了，所以他对自己的下肢力量还是有些自信的。
“那就蹲一个。”秦勇刺激到。
陈武半弯膝盖，双手前身，腰背挺直，倒也是蹲的四平八稳，可是短短一分钟后，陈武就有些吃不消了，他觉得自己的大腿疼，腰酸，像是要抽筋了一般。
秦勇在一旁嘲笑：“你的身体早就被酒色掏空，核心无力，下盘不稳，不用坚持了！”
在秦勇的嘲笑声中，陈武再坚持了一分钟，终于忍不住的坐在地上了。
“你这样练，我刚刚帮你养好一点的膝盖和腰部又要废掉，关节炎和腰肌劳损绝对跑不了！”秦勇说完，脱了鞋子，自己给他演示起来。
只见他的脚趾一会如鸡爪抓地，一会如鸭蹼张开，腹部随着一紧一松，身体随之一上一下。
陈武懂了，依样画葫芦，居然没什么错误，秦勇也不仅感慨陈武观察力好，学习能力强。
只是这样又扎了五分钟后，陈武面露苦涩，他告诉陈武自己想吐。
“哦，哈哈，我忘了你还晕车！”秦勇哈哈大笑。
陈武腹诽，自己的那些毛病他明明都知道怎么可能会忘了呢？
秦勇告诉陈武面向空地可俯瞰周围村庄的那一面，要心胸开阔，才能扎的持久。
这个寒假，陈武推掉了所有的同学聚会，在这寒冷的山上和秦勇练武，家里做了什么好吃的，也会带来给秦勇尝尝，秦勇身体恢复了一些以后，总是能在林子里抓到野味，这几天来野鸡、竹鸡、野兔也是吃了个遍。
秦勇还告诉他大概到了除夕那一天，体内的暗劲能减少十分之一，到时候他会去抓一只大的，他看上林子里的一只大野猪好久了。
每一天，陈武都会用心的练拳，而秦勇也会认真的给他梳理气血，调节身体，连家传的散手也陆陆续续的教给了陈武。
一转眼，七天过了，这一天是农历二十九号，也就是除夕，两个人也刚好认识七天。
北京时间十一点，例行的按摩结束，秦勇吐了一口气：“你的体能终于达到了第九等，虽然还是体质还无法改变，但却是一个好的进步”
秦勇挥了挥拳，发出一声脆响：“我体内的暗劲也减少了十分之一，目前可以发挥出明劲巅峰的水平，虽然只能坚持一分钟。”
看到秦勇与自己的变化，陈武也很开心：“那这样吧，等会的半个小时马步取消，昨天我奶奶给了我一点压岁钱，我下山去买一些酒食，庆祝我们两个的新生！”
“新生！哈哈哈，好。小弟，酒就不要买了，多买一些卤肉，多买一些饮料，大哥我这就进山去把上次抢走我一只野鸡的那头猪给宰了”秦勇开心的笑道。
陈武听完也是大笑，难怪秦勇一直对那只猪耿耿于怀，大名鼎鼎的杀手“蛹”，居然被一头野猪抢了任务，传出去还不被人笑死。
... -->>
在陈武的照顾下，仅仅过了一天，秦勇就好了，又能给陈武动用暗劲给陈武按摩，所以陈武的修炼速度快了很多。
每天训练六次，每次训练一个小时，训练与训练会间隔一个小时用来进食、按摩和休息，其中每个小时得训练课都包括半个小时的体能训练和拳法训练。
因为有暗劲按摩这一bug一般的存在，陈武的恢复速度快了很多，所以在两人认识的第四天，也就是农历12月26日，秦勇又给陈武加了扎马步这一训练课！
当陈武听到要扎马步时，简直嗤之以鼻，这三日来，由于有暗劲的帮忙，他的下盘力量进步的飞快，从一开始的两分钟徒手深蹲四十五个，到现在已经能两分钟八十个了，所以他对自己的下肢力量还是有些自信的。
“那就蹲一个。”秦勇刺激到。
陈武半弯膝盖，双手前身，腰背挺直，倒也是蹲的四平八稳，可是短短一分钟后，陈武就有些吃不消了，他觉得自己的大腿疼，腰酸，像是要抽筋了一般。
秦勇在一旁嘲笑：“你的身体早就被酒色掏空，核心无力，下盘不稳，不用坚持了！”
在秦勇的嘲笑声中，陈武再坚持了一分钟，终于忍不住的坐在地上了。
“你这样练，我刚刚帮你养好一点的膝盖和腰部又要废掉，关节炎和腰肌劳损绝对跑不了！”秦勇说完，脱了鞋子，自己给他演示起来。
只见他的脚趾一会如鸡爪抓地，一会如鸭蹼张开，腹部随着一紧一松，身体随之一上一下。
陈武懂了，依样画葫芦，居然没什么错误，秦勇也不仅感慨陈武观察力好，学习能力强。
只是这样又扎了五分钟后，陈武面露苦涩，他告诉陈武自己想吐。
“哦，哈哈，我忘了你还晕车！”秦勇哈哈大笑。
陈武腹诽，自己的那些毛病他明明都知道怎么可能会忘了呢？
秦勇告诉陈武面向空地可俯瞰周围村庄的那一面，要心胸开阔，才能扎的持久。
这个寒假，陈武推掉了所有的同学聚会，在这寒冷的山上和秦勇练武，家里做了什么好吃的，也会带来给秦勇尝尝，秦勇身体恢复了一些以后，总是能在林子里抓到野味，这几天来野鸡、竹鸡、野兔也是吃了个遍。
秦勇还告诉他大概到了除夕那一天，体内的暗劲能减少十分之一，到时候他会去抓一只大的，他看上林子里的一只大野猪好久了。
每一天，陈武都会用心的练拳，而秦勇也会认真的给他梳理气血，调节身体，连家传的散手也陆陆续续的教给了陈武。
一转眼，七天过了，这一天是农历二十九号，也就是除夕，两个人也刚好认识七天。
北京时间十一点，例行的按摩结束，秦勇吐了一口气：“你的体能终于达到了第九等，虽然还是体质还无法改变，但却是一个好的进步”
秦勇挥了挥拳，发出一声脆响：“我体内的暗劲也减少了十分之一，目前可以发挥出明劲巅峰的水平，虽然只能坚持一分钟。”
看到秦勇与自己的变化，陈武也很开心：“那这样吧，等会的半个小时马步取消，昨天我奶奶给了我一点压岁钱，我下山去买一些酒食，庆祝我们两个的新生！”
“新生！哈哈哈，好。小弟，酒就不要买了，多买一些卤肉，多买一些饮料，大哥我这就进山去把上次抢走我一只野鸡的那头猪给宰了”秦勇开心的笑道。
陈武听完也是大笑，难怪秦勇一直对那只猪耿耿于怀，大名鼎鼎的杀手“蛹”，居然被一头野猪抢了任务，传出去还不被人笑死。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读