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久久小说 www.jjxxs.com,教练万岁无错无删减全文免费阅读!

校的,他是我们学校的第一大胖子,他比我胖那么多,我赢定了。”

    吴聪聪则涨红了脸,显然周围的声音让他觉得脸上火辣辣的。作为一个胖子,最不喜欢听到的就是别人说他长得胖,更何况是周围的很多人都在指指点点,他的自尊心有些受到打击。

    李戴也发现了这一点,他马上开口鼓励道:“你想想黄小明,他已经让所有人刮目相看了,现在轮到你了,加油,只要拿出平时训练的水准,你也能够让所有人刮目相看。

    吴聪聪默默的点了点头,然而他的表情却仍然显得有些紧张。

    此时,刘单已经站在了沙坑旁,只见他纵身一跳,很轻松的就飞过了两米的标线。

    “2米17!”

    赵守良脸上露出了得意的笑容,他接着说道:“立定跳远的总分是20分,按照体育中考的平分标准,只要是能够跳过2米15,就能得到15分。如果是换算成百分制的话,相当于是75分,已经可以算是‘良好’的范围了。”

    赵守良说完,用一副挑衅的眼神望着李戴,而对面的李戴却是一脸如释重负的表情。

    “吴聪聪,这下你不紧张了吧?”李戴笑着问道。

    吴聪聪点了点头:“我以为他会比我强呢,结果他只跳了2米17,还不如我呢。”

    “上去好好表现!记住我教给你的动作要领。”李戴示意吴聪聪可以上场了。

    此时的吴聪聪也是显得颇有底气,他走到沙池旁,深吸一口气,然后仔细的回忆了一番立定跳与的动作要领。

    只见吴冬冬两腿稍微分开,膝盖微微屈起,神器前倾,双臂很自然的前后预摆了两次,两腿也随着屈伸。

    “动作还算是标准,不过动作再标准也没用,体重就是你的硬伤!”赵守良心中默默的评价着,脸上则十分刻意的表现出不屑一顾的样子。

    沙池旁,吴聪聪双臂从后向前摆动的同时,双脚的前脚掌迅速的蹬地,膝关节也充分的蹬直,这一刻,通过的身体已经跳起,在空中化作一条斜线,紧接着,后屈膝、收腹、小腿伸直,一连串的动作后,双臂后摆控制住了平衡,两个脚跟率先落地。

    这一套立定跳远的技术动作,吴聪聪完成的干净利落,丝毫没有一点儿的拖泥带水。

    赵守良眉头稍微一锁,他能够看出来,吴聪聪的技术动作虽然远达不到专业级的水准,但是立定跳远中的几个技术要点却都掌握的很好,但以技术而言的话,吴聪聪要比刘单强一些。

    “动作完成的很棒,难道这个李戴真的比我要厉害!”赵守良有些心虚的望向了沙池旁的标线,紧接着,他脸色大变。

    “不可能,这不可能!他明显要更加的胖,怎么会跳的更远?这怎么可能!难道是我眼花了?”赵守良不由自主的揉了揉眼睛。

    而与此同时,李戴的声音却响了起来:“2米25,按照体育中考的平分标准,2米25的成绩正好可以得到16分,换算成百分制的话,是80分。赵教练,这一次又是我赢了!”

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