，然后点击“添加到主屏幕” 久久小说 www.jjxxs.com，锦绣大明无错无删减全文免费阅读！
更是几次变换了花样，时而单手，时而只以两手各两根手指撑地挺身，看得小皇帝的眼睛都几乎直了，半晌说不出话来。
在这么连做了有百来个俯卧撑后，杨震才从地上弹起，冲依然目瞪口呆的万历一抱拳道：“臣献丑了。其实一般锻炼时，臣还会在后腰处放上一块重物，如此更能起到锻炼的效果。”
万历这才回过神来，啧啧赞叹道：“这动作确实稀奇，却不知朕能不能也同样锻炼？”
“这怕是不成的。”杨震看了看皇帝那明显是虚胖的身体，毫不讳言道：“这动作看似简单，却需要四肢与腰背的力量来撑起身子，一个不慎就容易受伤，所以……”
“这样啊……”其实万历也知道是这么个答案，但听到后，依然难免有些懊恼，情绪明显是低落了不少。
杨震看出天子的情绪，便又道：“不过臣觉着有些更简单的运动或许能强健陛下的体魄，虽然不至于让您能像臣这般，却也不会轻易被冻着了。”
“哦，却是什么法子？”万历一听这话，顿时又来了兴趣。虽然心里觉着能不上早朝还是挺不错的，但身子不爽利终归不舒服，能减少得病的机会总是件好事，也免得太后担心。
杨震于是又做了些简单的，诸如压腿、扩胸、伸展等动作，然后道：“这些都是最简单的活动身子的动作，陛下今后若是处理朝政感到厌烦了，便可试着做一做，或许就能让身子更活络些。另外，若陛下还想更进一步的话，也可以趁着天气不错在外面跑上几步。也不必太快，只要以自己所能承受的速度慢跑上一阵，待气息急促了停止便可。这也是对身子大有好处的。”
“光那么跑就对身子有好处？”万历有些疑惑地问道。
“是有一定节奏的跑动，再加上持之以恒，对身子便有极大的好处。其实臣每日里也会抽些时间跑动一下的，只因为身在宫里不敢放肆，才只敢在某些没有旁人的地方小跑几步而已。”
“哦，那待朕身子好转之后，就依你的法子跑动下试试吧。”万历说着又有些期待地问道：“是不是待朕跑得身子强壮后便能学杨卿你这般撑地了呢？”
“额……应该可以吧。”杨震总觉得撑地二字听着与犯忌讳的话有些相似，但还是点头称是。
这话让万历再次大感兴奋，连那张肥胖的脸上都现出了难得一见的红晕来：“太好了，那朕一定要赶紧跑起来！”
于是就在几日后，伺候皇帝起居的太监们就开始了一段叫他们提心吊胆的日子。每日里，天子总会做出一些稀奇古怪的动作不说，还会在乾清宫外的地面上撒丫子跑上一会儿，直到气喘吁吁才会停下来。
这下都不用怎么动脑子，宫里的人就明显感受到了皇帝的不同与转变。对此，早从杨震那儿得了信的冯保倒不觉得有什么好担心的，天子本就是个好动的年纪，让他这么跑动下也算不了什么。只要不被宫外的官员们知道，有失天子的威仪与体统，便不是问题。
唯一叫冯保心下略有些不安的，是杨震对万历的影响似乎在一点点地增强。从之前万历会包庇杨震所犯下的错误，到后来开始与之私下交谈一些本不该与侍卫说的话题，到现在，更是受其影响做出这种种举动来。这是不是意味着杨震已经有了一定影响天子心意的本事了？
作为一向以万历的知心人自居的冯保来说，这就有一点挑战他权威的意思了。但随后，他又不以为然地一笑，觉着是自己太过杯弓蛇影了。他可是一手将万历带大的大伴，岂是杨震这么个与皇帝相识都不满半年的小小侍卫所能比的？皇帝不过是少年好动，又对杨震这么个武艺不错的侍卫有新鲜感而已，说不定过上一段时日，待他厌倦了这一切后，杨震就不再对皇帝有任何的影响力。
而且，就算杨震能一直保持对天子的影响力，冯保也不会感到太大的威胁。因为如今的他已掌握了太大的权力，只要他想，除去一个侍卫只在一念之间。他又何必因为杨震这么个小人物而感到紧张呢？
冯保显然不会想到，就在他自以为一切尽在掌握时，变化已悄然发生，那个看似无害的杨震正在一步步地挑唆着他们与天子之间的亲密关系！
更是几次变换了花样，时而单手，时而只以两手各两根手指撑地挺身，看得小皇帝的眼睛都几乎直了，半晌说不出话来。
在这么连做了有百来个俯卧撑后，杨震才从地上弹起，冲依然目瞪口呆的万历一抱拳道：“臣献丑了。其实一般锻炼时，臣还会在后腰处放上一块重物，如此更能起到锻炼的效果。”
万历这才回过神来，啧啧赞叹道：“这动作确实稀奇，却不知朕能不能也同样锻炼？”
“这怕是不成的。”杨震看了看皇帝那明显是虚胖的身体，毫不讳言道：“这动作看似简单，却需要四肢与腰背的力量来撑起身子，一个不慎就容易受伤，所以……”
“这样啊……”其实万历也知道是这么个答案，但听到后，依然难免有些懊恼，情绪明显是低落了不少。
杨震看出天子的情绪，便又道：“不过臣觉着有些更简单的运动或许能强健陛下的体魄，虽然不至于让您能像臣这般，却也不会轻易被冻着了。”
“哦，却是什么法子？”万历一听这话，顿时又来了兴趣。虽然心里觉着能不上早朝还是挺不错的，但身子不爽利终归不舒服，能减少得病的机会总是件好事，也免得太后担心。
杨震于是又做了些简单的，诸如压腿、扩胸、伸展等动作，然后道：“这些都是最简单的活动身子的动作，陛下今后若是处理朝政感到厌烦了，便可试着做一做，或许就能让身子更活络些。另外，若陛下还想更进一步的话，也可以趁着天气不错在外面跑上几步。也不必太快，只要以自己所能承受的速度慢跑上一阵，待气息急促了停止便可。这也是对身子大有好处的。”
“光那么跑就对身子有好处？”万历有些疑惑地问道。
“是有一定节奏的跑动，再加上持之以恒，对身子便有极大的好处。其实臣每日里也会抽些时间跑动一下的，只因为身在宫里不敢放肆，才只敢在某些没有旁人的地方小跑几步而已。”
“哦，那待朕身子好转之后，就依你的法子跑动下试试吧。”万历说着又有些期待地问道：“是不是待朕跑得身子强壮后便能学杨卿你这般撑地了呢？”
“额……应该可以吧。”杨震总觉得撑地二字听着与犯忌讳的话有些相似，但还是点头称是。
这话让万历再次大感兴奋，连那张肥胖的脸上都现出了难得一见的红晕来：“太好了，那朕一定要赶紧跑起来！”
于是就在几日后，伺候皇帝起居的太监们就开始了一段叫他们提心吊胆的日子。每日里，天子总会做出一些稀奇古怪的动作不说，还会在乾清宫外的地面上撒丫子跑上一会儿，直到气喘吁吁才会停下来。
这下都不用怎么动脑子，宫里的人就明显感受到了皇帝的不同与转变。对此，早从杨震那儿得了信的冯保倒不觉得有什么好担心的，天子本就是个好动的年纪，让他这么跑动下也算不了什么。只要不被宫外的官员们知道，有失天子的威仪与体统，便不是问题。
唯一叫冯保心下略有些不安的，是杨震对万历的影响似乎在一点点地增强。从之前万历会包庇杨震所犯下的错误，到后来开始与之私下交谈一些本不该与侍卫说的话题，到现在，更是受其影响做出这种种举动来。这是不是意味着杨震已经有了一定影响天子心意的本事了？
作为一向以万历的知心人自居的冯保来说，这就有一点挑战他权威的意思了。但随后，他又不以为然地一笑，觉着是自己太过杯弓蛇影了。他可是一手将万历带大的大伴，岂是杨震这么个与皇帝相识都不满半年的小小侍卫所能比的？皇帝不过是少年好动，又对杨震这么个武艺不错的侍卫有新鲜感而已，说不定过上一段时日，待他厌倦了这一切后，杨震就不再对皇帝有任何的影响力。
而且，就算杨震能一直保持对天子的影响力，冯保也不会感到太大的威胁。因为如今的他已掌握了太大的权力，只要他想，除去一个侍卫只在一念之间。他又何必因为杨震这么个小人物而感到紧张呢？
冯保显然不会想到，就在他自以为一切尽在掌握时，变化已悄然发生，那个看似无害的杨震正在一步步地挑唆着他们与天子之间的亲密关系！