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“因为先让动作变标准了才能投篮更准。”虽然世界上有各种千奇百怪的投篮姿势,但最容易进球的姿势还就两种,一种是胸前双手投篮,一种是举高双手投篮,第一种可以快速出手,史蒂芬库里将之发扬光大,第二种是篮球场上最常见的,常见的原因就是乔丹、科比和麦迪等篮球巨星都用这个动作……当然,她作为一个女生,只能三八式了啦。
郑恩地让姜天然去想象投篮动作不是没有道理的,她想看看姜天然第一印象会是什么投篮姿势,然后姜天然就是高举的姿势,这个姿势对于他来说再适合不过了,因为他本来就有身高优势,这一投篮姿势使得能干扰他投篮的高度变高了。
“哦哦。”郑恩地在姜天然眼里已经不是一个漂亮学姐了,而是一个专业的篮球教练,他是完全相信她的,至少林熊都拿自己束手无策啊。
“由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。”
姜天然做出动作,被郑恩地语言这么一说后他就做出一个很漂亮的投篮手型,郑恩地很满意,让他坚持一分钟后把球递给姜天然,发现和刚刚的动作没差。
“就是这种感觉,使劲感觉一下,每天晚上睡觉前我都会空手做个几分钟,让手臂适应投篮的感觉。”郑恩地看姜天然的动作有些变形,用手帮姜天然纠正姿势,姜天然的胳膊本来就充血发硬着,被这么一接触变得有点发软……
“很好,你等一会啊。”郑恩地让姜天然保持不动,面向篮筐,然后从包里拿出手机,打开手电筒功能对准篮筐。
“看到篮筐上的白圈了吗?”
“看到了。”姜天然视力非常好,成绩不好的学生一般视力都不错,除非是因为上网而变得成绩不好的学生。
“那是给你瞄准用的,说的简单点,无论你选择什么投篮方式,第一眼就是看向这个白圈瞄准,这样命中率会有保证。”
“你知道什么是空心球什么是打板吗?”郑恩地对着姜天然吐了吐舌头,看到姜天然那迷茫的眼神就知道他不知道了。
随后郑恩地亲自在篮下演示了一番,直接从篮筐中心进球是空心球,而先擦一下篮板再进球就是打板球。
“我看很少有打板投篮的啊。”姜天然也看了昨天那么多人的测试,许多人投篮基本都不打板,打板基本不进。
“是啊,油漆区以内打板的比较多,很少有人专门练打板投篮的。”郑恩地指了指脚下这片红色的塑胶区域,她把这片区域叫做油漆区,也叫罚球区。
“嗯,两个都告诉我怎么瞄准,我以后练习的时候会记起你说的话。”
“哈哈,这还用记吗,以后多投几次就会找到感觉的,理论什么的百度都能百度到。”郑恩地被姜天然严肃的感觉惹笑了,指了指自己的手机。
“因为先让动作变标准了才能投篮更准。”虽然世界上有各种千奇百怪的投篮姿势,但最容易进球的姿势还就两种,一种是胸前双手投篮,一种是举高双手投篮,第一种可以快速出手,史蒂芬库里将之发扬光大,第二种是篮球场上最常见的,常见的原因就是乔丹、科比和麦迪等篮球巨星都用这个动作……当然,她作为一个女生,只能三八式了啦。
郑恩地让姜天然去想象投篮动作不是没有道理的,她想看看姜天然第一印象会是什么投篮姿势,然后姜天然就是高举的姿势,这个姿势对于他来说再适合不过了,因为他本来就有身高优势,这一投篮姿势使得能干扰他投篮的高度变高了。
“哦哦。”郑恩地在姜天然眼里已经不是一个漂亮学姐了,而是一个专业的篮球教练,他是完全相信她的,至少林熊都拿自己束手无策啊。
“由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。”
姜天然做出动作,被郑恩地语言这么一说后他就做出一个很漂亮的投篮手型,郑恩地很满意,让他坚持一分钟后把球递给姜天然,发现和刚刚的动作没差。
“就是这种感觉,使劲感觉一下,每天晚上睡觉前我都会空手做个几分钟,让手臂适应投篮的感觉。”郑恩地看姜天然的动作有些变形,用手帮姜天然纠正姿势,姜天然的胳膊本来就充血发硬着,被这么一接触变得有点发软……
“很好,你等一会啊。”郑恩地让姜天然保持不动,面向篮筐,然后从包里拿出手机,打开手电筒功能对准篮筐。
“看到篮筐上的白圈了吗?”
“看到了。”姜天然视力非常好,成绩不好的学生一般视力都不错,除非是因为上网而变得成绩不好的学生。
“那是给你瞄准用的,说的简单点,无论你选择什么投篮方式,第一眼就是看向这个白圈瞄准,这样命中率会有保证。”
“你知道什么是空心球什么是打板吗?”郑恩地对着姜天然吐了吐舌头,看到姜天然那迷茫的眼神就知道他不知道了。
随后郑恩地亲自在篮下演示了一番,直接从篮筐中心进球是空心球,而先擦一下篮板再进球就是打板球。
“我看很少有打板投篮的啊。”姜天然也看了昨天那么多人的测试,许多人投篮基本都不打板,打板基本不进。
“是啊,油漆区以内打板的比较多,很少有人专门练打板投篮的。”郑恩地指了指脚下这片红色的塑胶区域,她把这片区域叫做油漆区,也叫罚球区。
“嗯,两个都告诉我怎么瞄准,我以后练习的时候会记起你说的话。”
“哈哈,这还用记吗,以后多投几次就会找到感觉的,理论什么的百度都能百度到。”郑恩地被姜天然严肃的感觉惹笑了,指了指自己的手机。