，然后点击“添加到主屏幕” 久久小说 www.jjxxs.com，和女老师荒岛求生的日子无错无删减全文免费阅读！
不知道算不算自作多情，我觉得林老师对我越来越好了，尤其是现在的眼神，让人陶醉。
这要在以前，我可是连想都不敢想的。
“老师，咱们开始吧。”
林红音莞尔道：“好呀，你可不能离太远，我怕自己沉底了。”
其实水深刚漫过腰而已，就算我松手，她也不会沉到水底，除非一个大浪打过来。
经过了解，我知道林老师之前从未参加过游泳训练，对于一个新手来说，正确的培训方法显得尤为关键。
我告诉林老师，第一步要先进行换气训练，只有学会在水上水下的换气呼吸法，才能保证以后的游泳训练中，不至于岔气或者呛着。
“比如田径运动员，在学习跑步姿势之前，都得先学会呼吸，尤其是长跑和马拉松。”
林红音听完我的话，深以为然，她说：“这个我知道，因为我每天都要晨跑半个小时，有时候呼吸不顺，就容易岔气。”
说起晨跑，不禁让我回忆起，每天早上在学校操场飘动的那个身影。我们经常看到一个穿着橘色阿迪达斯，耳朵里塞着耳麦，在晨光下慢跑的美丽女人。她正是英语老师林红音，是林老师让大家热爱慢跑这项运动，原本赖床的男生，现在都卡点起床，目的地一定是操场。
很可惜，以后我们学校操场上，再也看不到那个靓丽的身影了，因为林老师将在很长一段时间里，和我在荒岛上练习游泳。
甚至一辈子，我们都将生活在这里。
我松开她的胳膊，将自己的手轻轻扶在她的腰上，女人冷不丁颤抖了一下，那里一定很痒。
“现在和我一起下蹲。”为了避免尴尬，我急忙说道：“身体一定要直立起来，要不然一会儿可能呛到的。”
林红音点头答应着，借助海水的浮力，我俩面对面，一起往下沉。
下巴快要接触到水面的时候，我接着说：“好了停下，我们先练习潜水前的呼吸，你要记住，在入水时嘴巴和鼻子同时出气，最好达到吹出气泡的效果。”
说完，我自己做了个示范，然后让林红音模仿。这个动作很简单，普通人不学也能会。
难的是从水下浮出水面那一刻，口鼻同时呼吸，嘴巴要尽量张大，稍不留意，很容易就被呛到。这个动作要领，得多训练才能熟练掌握。
和先前一样，讲完动作要领，我自己先做示范，然后让林红音自己尝试。
正如我想的那样，她第一次从水里钻出来呼吸，果然还是被呛到了。
但是林老师天赋很好，练了十几次，居然就能很熟练的运用技巧。
“现在连起来，一秒钟潜水一次，然后冒出头来呼吸，再潜水。”
以防林老师呛到鼻子，我不得不时时刻刻扶住她的腰，别看水不深，初学者哪怕被呛一口，都很容易失去重心，从而跌倒水里发生危险。
这一次，倒是出乎我的意料，林老师居然连续下潜上浮二十多次，每一次都能很合理的呼气吸气。
“怎么样，还可以吗？”她气喘吁吁地问。
我的手没舍得离开她的腰，心里很紧张，脸上却装出一副轻松的样子：“太可以了，老师你简直就是游泳天才，去奥运会肯定拿金牌。”
林红音也有天真可爱的一面，她白了我一眼说：“哼，拿金牌算什么，我的目标是打破世界纪录，冲出地球，迈向宇宙。”
说完，我俩哈哈大笑，惹得那边杨采薇和温小柔，都是一脸的莫名奇妙。
学会水上水下的呼吸换气，接下来才能继续学习真正的游泳技巧。
林红音是初学者，我觉得先教她蛙泳再教她自由泳，这样会更好一些。
我让她平趴在水面上，两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一条直线。然后两个手掌心向斜下方拨水，与此同时，两条腿弯曲蹬水，让身体前行。
这样的动作反复练习，最后学着头部下潜，呼吸换气，可以加快前进速度。
动作我自己先示范了一遍，讲出来也很容易，但是学习可不那么简单。
别说让林红音手脚协调一致了，就是让她平趴在水面上都很难，如果不是我拉着她的手，估计一下子就沉了。
“啊啊啊，我是不是好笨呢。”再一次沉到水里，林红音失落的说道。
我灵机一动，将她拉到身边：“老师，要不我抱着你游吧，这么学太慢了。”
一听说要让我抱着，林红音脸上表情发生了一丝极其微妙的变化，说不出是什么感觉。
但最终，她还是同意了。
“好呀，不过你可不许有坏想法。”说完还皱了皱鼻子，看了让人遐想不已。
我当然不可能承认自己会乱想，但此情此景，换作哪个男人不会乱想？除非脑子有病！
林红音再次平趴在海面上，我一只胳膊托在她的腹部，另一只胳膊托着她的双腿。
这个姿势太别扭了，头重脚轻，明显不可能平衡，我都没用力托举，她就一头扎进了海水里。再次露出水面时，林红音已经呛得满脸通红，不停地咳嗽着。
... -->>
不知道算不算自作多情，我觉得林老师对我越来越好了，尤其是现在的眼神，让人陶醉。
这要在以前，我可是连想都不敢想的。
“老师，咱们开始吧。”
林红音莞尔道：“好呀，你可不能离太远，我怕自己沉底了。”
其实水深刚漫过腰而已，就算我松手，她也不会沉到水底，除非一个大浪打过来。
经过了解，我知道林老师之前从未参加过游泳训练，对于一个新手来说，正确的培训方法显得尤为关键。
我告诉林老师，第一步要先进行换气训练，只有学会在水上水下的换气呼吸法，才能保证以后的游泳训练中，不至于岔气或者呛着。
“比如田径运动员，在学习跑步姿势之前，都得先学会呼吸，尤其是长跑和马拉松。”
林红音听完我的话，深以为然，她说：“这个我知道，因为我每天都要晨跑半个小时，有时候呼吸不顺，就容易岔气。”
说起晨跑，不禁让我回忆起，每天早上在学校操场飘动的那个身影。我们经常看到一个穿着橘色阿迪达斯，耳朵里塞着耳麦，在晨光下慢跑的美丽女人。她正是英语老师林红音，是林老师让大家热爱慢跑这项运动，原本赖床的男生，现在都卡点起床，目的地一定是操场。
很可惜，以后我们学校操场上，再也看不到那个靓丽的身影了，因为林老师将在很长一段时间里，和我在荒岛上练习游泳。
甚至一辈子，我们都将生活在这里。
我松开她的胳膊，将自己的手轻轻扶在她的腰上，女人冷不丁颤抖了一下，那里一定很痒。
“现在和我一起下蹲。”为了避免尴尬，我急忙说道：“身体一定要直立起来，要不然一会儿可能呛到的。”
林红音点头答应着，借助海水的浮力，我俩面对面，一起往下沉。
下巴快要接触到水面的时候，我接着说：“好了停下，我们先练习潜水前的呼吸，你要记住，在入水时嘴巴和鼻子同时出气，最好达到吹出气泡的效果。”
说完，我自己做了个示范，然后让林红音模仿。这个动作很简单，普通人不学也能会。
难的是从水下浮出水面那一刻，口鼻同时呼吸，嘴巴要尽量张大，稍不留意，很容易就被呛到。这个动作要领，得多训练才能熟练掌握。
和先前一样，讲完动作要领，我自己先做示范，然后让林红音自己尝试。
正如我想的那样，她第一次从水里钻出来呼吸，果然还是被呛到了。
但是林老师天赋很好，练了十几次，居然就能很熟练的运用技巧。
“现在连起来，一秒钟潜水一次，然后冒出头来呼吸，再潜水。”
以防林老师呛到鼻子，我不得不时时刻刻扶住她的腰，别看水不深，初学者哪怕被呛一口，都很容易失去重心，从而跌倒水里发生危险。
这一次，倒是出乎我的意料，林老师居然连续下潜上浮二十多次，每一次都能很合理的呼气吸气。
“怎么样，还可以吗？”她气喘吁吁地问。
我的手没舍得离开她的腰，心里很紧张，脸上却装出一副轻松的样子：“太可以了，老师你简直就是游泳天才，去奥运会肯定拿金牌。”
林红音也有天真可爱的一面，她白了我一眼说：“哼，拿金牌算什么，我的目标是打破世界纪录，冲出地球，迈向宇宙。”
说完，我俩哈哈大笑，惹得那边杨采薇和温小柔，都是一脸的莫名奇妙。
学会水上水下的呼吸换气，接下来才能继续学习真正的游泳技巧。
林红音是初学者，我觉得先教她蛙泳再教她自由泳，这样会更好一些。
我让她平趴在水面上，两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一条直线。然后两个手掌心向斜下方拨水，与此同时，两条腿弯曲蹬水，让身体前行。
这样的动作反复练习，最后学着头部下潜，呼吸换气，可以加快前进速度。
动作我自己先示范了一遍，讲出来也很容易，但是学习可不那么简单。
别说让林红音手脚协调一致了，就是让她平趴在水面上都很难，如果不是我拉着她的手，估计一下子就沉了。
“啊啊啊，我是不是好笨呢。”再一次沉到水里，林红音失落的说道。
我灵机一动，将她拉到身边：“老师，要不我抱着你游吧，这么学太慢了。”
一听说要让我抱着，林红音脸上表情发生了一丝极其微妙的变化，说不出是什么感觉。
但最终，她还是同意了。
“好呀，不过你可不许有坏想法。”说完还皱了皱鼻子，看了让人遐想不已。
我当然不可能承认自己会乱想，但此情此景，换作哪个男人不会乱想？除非脑子有病！
林红音再次平趴在海面上，我一只胳膊托在她的腹部，另一只胳膊托着她的双腿。
这个姿势太别扭了，头重脚轻，明显不可能平衡，我都没用力托举，她就一头扎进了海水里。再次露出水面时，林红音已经呛得满脸通红，不停地咳嗽着。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读