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梁霄听完之后心想，王铁柱说的也对，他们这些人，现在怎么说也掌管着上千人的帮派，自身实力如果不够的话，以后是会出问题的。
虽然他们都有一些功夫底子，但是在武校学的那些东西，也就是能对付街边混混！
“上次的寻宝，你们的表现都很不错！在心志上，你们都已经算是比较厉害了。”
大家一听，梁霄竟然对他们评价这么高，一个个都非常的激动振奋！
“在功夫上，现在是应该教你们一些东西了。”
梁霄说话之间，就站了起来，走到旁边的空地上，然后说道：“对于你们来说，打基础是非常重要的，一个是速度，我之前不是和你提过躲避球吗，就练这个！”
“是，大哥！”大家齐声答应一句，然后都把手里的包子放下，赶紧来到梁霄的面前，站成一排，仔细的听梁霄的训话。
“另外一个基础，就是力量！练习力量，就是看你们能不能吃苦！”
“大哥，我们能吃苦！”大家再次大声的吼出来！
梁霄点点头：“好，我相信你们都可以吃苦。铁柱，今天你就在楼里找个房间，然后把沙袋都装好。”
“你们每个人，每天都要负重二十公斤。这些负重要绑的均匀一些，在胳膊上和腿上都要有！”
“然后你们每天就练习直拳和侧踢。每个人根据自己的情况，至少练习两个小时，最多不要超过三个小时！”
“另外在吃饭上，保证吃足够的肉食，现在都有钱了，也不用省钱，就使劲的吃肉！”
“知道了，大哥！”
虽然梁霄传授给他们的方法，听起来非常的简单，但是王铁柱他们都非常清楚，这一定是最有效的方法。
每个人的心里，都充满了期待，希望自己能有一天，变得强大起来！
变得和梁霄一样强大，是指望不上的，但是大家都希望能够成为梁霄的左膀右臂，拥有非常厉害的实力！
“好了，从今天开始训练，每过两周，我都会检查一下你们训练的效果！”
“是，大哥！”
王铁柱和这些兄弟们，现在其实也是挺忙的，平时要管理天王帮，然后还要练习速度，还要练习力量！
另外还有非常重要的一个训练项目，那就是练习枪法。
这种非常充实丰富的生活，让王铁柱他们，对未来，对人生都充满了期待和信心！
早饭吃完之后，王铁柱去给梁霄修补墙壁，吕德明他们则是去准备沙袋和负重，整个天王帮的总部，又剩下了梁霄一个人。
梁霄自己，当然不会闲着浪费时间，所以他就继续开始练习拳法。
勤学苦练，这才是通往强大的唯一道路！
一直练到十一点多，梁霄才停下来，然后前往天眼庄园。
到了天眼庄园，刚好是十二点，林大师出来接待了梁霄。
梁霄和林大师随便的聊了一会，到了十二点十五，还没看到夏紫萱，她也没有个电话过来。
“林大师，我和你们的联络人，约好十二点在这里见面，你帮我问问，看她到哪了？”
“这个，还是再等等吧！”林大师一副非常为难的样子。
梁霄听完之后心想，王铁柱说的也对，他们这些人，现在怎么说也掌管着上千人的帮派，自身实力如果不够的话，以后是会出问题的。
虽然他们都有一些功夫底子，但是在武校学的那些东西，也就是能对付街边混混！
“上次的寻宝，你们的表现都很不错！在心志上，你们都已经算是比较厉害了。”
大家一听，梁霄竟然对他们评价这么高，一个个都非常的激动振奋！
“在功夫上，现在是应该教你们一些东西了。”
梁霄说话之间，就站了起来，走到旁边的空地上，然后说道：“对于你们来说，打基础是非常重要的，一个是速度，我之前不是和你提过躲避球吗，就练这个！”
“是，大哥！”大家齐声答应一句，然后都把手里的包子放下，赶紧来到梁霄的面前，站成一排，仔细的听梁霄的训话。
“另外一个基础，就是力量！练习力量，就是看你们能不能吃苦！”
“大哥，我们能吃苦！”大家再次大声的吼出来！
梁霄点点头：“好，我相信你们都可以吃苦。铁柱，今天你就在楼里找个房间，然后把沙袋都装好。”
“你们每个人，每天都要负重二十公斤。这些负重要绑的均匀一些，在胳膊上和腿上都要有！”
“然后你们每天就练习直拳和侧踢。每个人根据自己的情况，至少练习两个小时，最多不要超过三个小时！”
“另外在吃饭上，保证吃足够的肉食，现在都有钱了，也不用省钱，就使劲的吃肉！”
“知道了，大哥！”
虽然梁霄传授给他们的方法，听起来非常的简单，但是王铁柱他们都非常清楚，这一定是最有效的方法。
每个人的心里，都充满了期待，希望自己能有一天，变得强大起来！
变得和梁霄一样强大，是指望不上的，但是大家都希望能够成为梁霄的左膀右臂，拥有非常厉害的实力！
“好了，从今天开始训练，每过两周，我都会检查一下你们训练的效果！”
“是，大哥！”
王铁柱和这些兄弟们，现在其实也是挺忙的，平时要管理天王帮，然后还要练习速度，还要练习力量！
另外还有非常重要的一个训练项目，那就是练习枪法。
这种非常充实丰富的生活，让王铁柱他们，对未来，对人生都充满了期待和信心！
早饭吃完之后，王铁柱去给梁霄修补墙壁，吕德明他们则是去准备沙袋和负重，整个天王帮的总部，又剩下了梁霄一个人。
梁霄自己，当然不会闲着浪费时间，所以他就继续开始练习拳法。
勤学苦练，这才是通往强大的唯一道路！
一直练到十一点多，梁霄才停下来，然后前往天眼庄园。
到了天眼庄园，刚好是十二点，林大师出来接待了梁霄。
梁霄和林大师随便的聊了一会，到了十二点十五，还没看到夏紫萱，她也没有个电话过来。
“林大师，我和你们的联络人，约好十二点在这里见面，你帮我问问，看她到哪了？”
“这个，还是再等等吧！”林大师一副非常为难的样子。