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nbsp;许鲜藏在一个角落里刚换上衣服，瞬间感觉全身一片冰冷，双腿不由得夹紧，感觉自己缺失了什么，不由得暗语：“那会还雄赳赳的，怎么这会就感觉不到了呢？不会冻掉吧！”
许鲜哆嗦着身体来到柳芮面前的时候，身体都快僵硬了，连话都说不出来。
“练力境是【流转长盛诀】修炼难度最大的一个阶段，就像一道难以逾越的鸿沟，所以，我会全力以赴的去教你，监督你。”柳芮像是猜透了许鲜的心思，
“不管你愿意不愿意，你已经没有选择了，只能选择修炼下去，除非，你愿意将你脑子里的口诀一字不漏地还给我。”
“呃……我可以……选择都……忘记吗？”许鲜没想到自己心里的那点小九九根本就逃不出这妞的眼睛。
“宗门门规，死！”柳芮眼神里闪过一丝决绝。
“你能不能不要动不动吓人！”许鲜苦、逼道。
柳芮脱掉自己的羽绒服，露出了里面的衣服，原来也是一套练功服，和许鲜不伦不类、花里胡哨的皮卡丘版练功服相比，是一身纯白色的，就像清秀脱俗的仙子一样。
“你要是不想冻僵的话，就继续站着吧。”柳芮收起自己和许鲜的衣服，已然向着小区门口跑了过去。
“……”许鲜感觉自己上了贼船，只能跟着跑了起来。
还没跑出小区门口，许鲜已经挪不开步子，好像身体都不受自己的指挥了。
“快跑！”柳芮回头喊道。
就这样，一步又一步地挪动了大概十分钟，许鲜手脚已经麻木了。
就在这时，许鲜感觉腹部丹田处传来一抹温热，随即，这抹温热开始向全身传递，身体逐渐有了温度。
“赶紧跑，每天至少2个小时。”柳芮一声厉喝，引得路人一阵侧目。
“哎，这女人真狠心，大冷天的这么折磨自家男人！”
“老公，看见了么，这才叫家法！”
“这男的犯了啥错误，大冷的天，估计零件都要冻掉了！”
……
时间已经过了一个多小时，许鲜的速度也越来越快，步子越来越灵活，感觉全身热乎乎的，一片片的雪花落在身上后，都很快融掉了。
“好了，跑步结束，原地跳跃一百下。”
……
“好了，原地深蹲一百下。”
……
“好了，原地踢腿一百下。”
……
“好了，原地俯卧撑一百下！”
……
许鲜感觉全身肌肉酸软，按理说自己早就超过了身体极限，可是，每当感觉气力衰竭的时候，腹部总是有一股力量潜移默化的滋养着全身的每一处经络，肌肉又变的充满了力量！
“好了，跑回去。”柳芮看到大汗淋漓的许鲜淡淡地说道。
这一次，许鲜没有反驳，因为，他已经切实地感觉到了身体的变化。
不再在乎周围的目光，不再在乎路人的议论，许鲜放开步子跑了起来。
“注意呼吸，稳住节奏，用心试着感受身体的变化。”柳芮在一旁提醒道。
回到小区的时候，已经十一点钟了。
“从楼梯上吧。”柳芮现在楼梯楼口气不容置疑。
“你狠！”许鲜觉得这妞是老天派来惩罚自己的。
回到房间的时候，许鲜就像一摊泥一样瘫软在了地上，身上的衣服已经湿透，全都贴在了身上，却感觉说不出的舒坦。
“好了，去洗个澡，把这颗【生息丹】吃了吧！”柳芮说道。
许鲜感觉情况有点不对劲。
没想到，柳芮下面这句话让他差点感动的落泪：“我去煮面了。”
nbsp;许鲜藏在一个角落里刚换上衣服，瞬间感觉全身一片冰冷，双腿不由得夹紧，感觉自己缺失了什么，不由得暗语：“那会还雄赳赳的，怎么这会就感觉不到了呢？不会冻掉吧！”
许鲜哆嗦着身体来到柳芮面前的时候，身体都快僵硬了，连话都说不出来。
“练力境是【流转长盛诀】修炼难度最大的一个阶段，就像一道难以逾越的鸿沟，所以，我会全力以赴的去教你，监督你。”柳芮像是猜透了许鲜的心思，
“不管你愿意不愿意，你已经没有选择了，只能选择修炼下去，除非，你愿意将你脑子里的口诀一字不漏地还给我。”
“呃……我可以……选择都……忘记吗？”许鲜没想到自己心里的那点小九九根本就逃不出这妞的眼睛。
“宗门门规，死！”柳芮眼神里闪过一丝决绝。
“你能不能不要动不动吓人！”许鲜苦、逼道。
柳芮脱掉自己的羽绒服，露出了里面的衣服，原来也是一套练功服，和许鲜不伦不类、花里胡哨的皮卡丘版练功服相比，是一身纯白色的，就像清秀脱俗的仙子一样。
“你要是不想冻僵的话，就继续站着吧。”柳芮收起自己和许鲜的衣服，已然向着小区门口跑了过去。
“……”许鲜感觉自己上了贼船，只能跟着跑了起来。
还没跑出小区门口，许鲜已经挪不开步子，好像身体都不受自己的指挥了。
“快跑！”柳芮回头喊道。
就这样，一步又一步地挪动了大概十分钟，许鲜手脚已经麻木了。
就在这时，许鲜感觉腹部丹田处传来一抹温热，随即，这抹温热开始向全身传递，身体逐渐有了温度。
“赶紧跑，每天至少2个小时。”柳芮一声厉喝，引得路人一阵侧目。
“哎，这女人真狠心，大冷天的这么折磨自家男人！”
“老公，看见了么，这才叫家法！”
“这男的犯了啥错误，大冷的天，估计零件都要冻掉了！”
……
时间已经过了一个多小时，许鲜的速度也越来越快，步子越来越灵活，感觉全身热乎乎的，一片片的雪花落在身上后，都很快融掉了。
“好了，跑步结束，原地跳跃一百下。”
……
“好了，原地深蹲一百下。”
……
“好了，原地踢腿一百下。”
……
“好了，原地俯卧撑一百下！”
……
许鲜感觉全身肌肉酸软，按理说自己早就超过了身体极限，可是，每当感觉气力衰竭的时候，腹部总是有一股力量潜移默化的滋养着全身的每一处经络，肌肉又变的充满了力量！
“好了，跑回去。”柳芮看到大汗淋漓的许鲜淡淡地说道。
这一次，许鲜没有反驳，因为，他已经切实地感觉到了身体的变化。
不再在乎周围的目光，不再在乎路人的议论，许鲜放开步子跑了起来。
“注意呼吸，稳住节奏，用心试着感受身体的变化。”柳芮在一旁提醒道。
回到小区的时候，已经十一点钟了。
“从楼梯上吧。”柳芮现在楼梯楼口气不容置疑。
“你狠！”许鲜觉得这妞是老天派来惩罚自己的。
回到房间的时候，许鲜就像一摊泥一样瘫软在了地上，身上的衣服已经湿透，全都贴在了身上，却感觉说不出的舒坦。
“好了，去洗个澡，把这颗【生息丹】吃了吧！”柳芮说道。
许鲜感觉情况有点不对劲。
没想到，柳芮下面这句话让他差点感动的落泪：“我去煮面了。”