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的事情了。
太阳彻底升起，杨毅吐了一口浊气眼中的精芒一闪而逝，抬手看了一眼手背上摇了摇头。
已经连续三天被无名呼吸法锤炼之后，杨毅身体中不再有杂质溢出，他的身体似乎遇到了一道瓶颈。
早课结束，杨毅开始带上沙袋出门跑步。
人体每天纳入灵气的数量有一个饱和的极限，达到极限之后再怎么修炼也无法留住纳入体内的灵力。就好像你一顿吃一碗饭就好，非要往肚子里塞两碗饭，最后难受的只会是自己。
而锻体可以提升身体对灵力的容纳极限，这是修真官网上一开始就公布的辅助修炼的办法之一。
因为无名呼吸法，杨毅每一次修炼都是一次锻体的过程。所以他从一开始就没感觉到自己吸入灵气的极限在哪里。
可现在他每天只修炼两个小时，而一开始他一天只能修炼一个小时。不是他偷懒。而是每次修炼无名呼吸法都会自主运行，他身体虽然没有达到吸入灵气的极限，却达到了锤炼的极限。
再继续修炼无名呼吸法对身体的锤炼非但没有好处，反而有坏处。因此现在他每天只能修炼两个小时。
不过杨毅发现，多吃蕴含灵气多的东西，然后用跑步，或者其他外力锻炼身体的话。能够提升无名呼吸法对身体锤炼的时间，所以除了打坐修炼之外，外力锻体也成了杨毅每天必做的功课。
“毅哥锻炼效果如何啊？”跑到村头的时候，有不少人也在这里锻炼，以前村子里不知道淘汰多少件的石磙和石磨不知道从哪里搬了出来，被村民当做健身器材使用。
“还好有点作用，感觉自己越来越壮实了，你修炼的怎么样了？”杨毅一边保持着自己的呼吸节奏，一边开口回应打招呼的人。
“我也感觉现在更壮了，就是吃饭怎么都吃不饱，修炼吸收一会儿灵气才好过一些。”杨大庄有点苦恼的揉了揉肚子，其实俺辈分他应该喊杨毅十六叔的，但他比杨毅还大好几岁，所以有些喊不出口，就喊毅哥了。
饥饿是现在村民普遍出现的感觉，不是家里东西不够吃了。而是经过灵气滋养之后，人们的体质都在提升，再吃以前的馒头米饭的，补充的能量已经无法满足身体的需求。
所以最近肉食在村子里十分盛行，相对于素食肉食补充的能量无疑更多。但总吃肉也不是个办法，毕竟肉吃多了很腻的。
“昨天晚上没收获？”杨毅不禁问道。
几十公里之外的大山目前依然无法进去，不过从山脚延伸到这边的迷雾虽然没有散去，但可以进人了。
并且时不时的大山之中会跑出来一些野猪，山羊等野物。这些动物被大山中的灵气滋养，肉的品质自然不是普通家养肉类可以相比的，因此最近不少感觉吃不饱的村民夜里会去迷雾中下陷阱，或者打猎从大山中跑出来的动物，杨大庄就是其中最积极份子之一。
“别提了，昨天遇到了一头三百斤的大野猪，差点没回来。你没发现今天小六不在吗？昨天他点儿背被大野猪追上拱了一嘴，腿给弄断了，送去县医院打石膏去了。要不是我们几个冲上去把野猪吓走，他小命都没有了。”提到昨天晚上杨大庄一脸的心悸。
之前狩猎遇到的都是一些小型的野物，偶尔遇到大一点的野猪也就一两百斤。可昨天遇到了一头三百斤的，还是一头公猪。那一身不知道从哪里曾的松汁泥浆的披在身上就像是一副盔甲，几个人手中的斧头铡刀什么的，每一件能伤到对方的，差点没把小命交代在哪里。
“越来越危险了，村长没有什么应对措施吗？”杨毅开口问道。
灵气大爆发的前一段时间，除了附近多了一座大山，多了一片无主的土地，并没有出现什么危险，反而经过灵气的滋养，再加上修炼村民活的更加精神。
可最近几天大山那边虽然不能进，但开是有野物跑出来，而且跑出来的野物越来越强壮，照这个趋势下去很有可能那天跑出来一头成精的野物，直接把杨河村给祸祸了。
“一大早就跑县城里开会去了，说是上级为了全民大修真给发了一些工具。”
“有武器吗？”杨毅眼睛一亮。
以前不能修真的时候，家里的菜刀都是利器。可现在全民修真野外野物也经过灵气的滋养一天比一天强壮，手里凡铁打造的武器就有点不够看了。
昨天因为家里几年没种地，煤气也刚好用完了，没柴禾的杨毅拎着劈柴刀想去野地里砍点木柴回来。结果找到一颗快死的树，一刀下去树没事，劈柴刀卷刃了这找谁说理去？
“可能有吧。”杨大庄挠了挠头也有点弄不清楚。
“哦，那村长回来的时候喊我一声。”杨毅摆了摆手往家里走去，锻炼了一番肚子已经咕咕叫了。
的事情了。
太阳彻底升起，杨毅吐了一口浊气眼中的精芒一闪而逝，抬手看了一眼手背上摇了摇头。
已经连续三天被无名呼吸法锤炼之后，杨毅身体中不再有杂质溢出，他的身体似乎遇到了一道瓶颈。
早课结束，杨毅开始带上沙袋出门跑步。
人体每天纳入灵气的数量有一个饱和的极限，达到极限之后再怎么修炼也无法留住纳入体内的灵力。就好像你一顿吃一碗饭就好，非要往肚子里塞两碗饭，最后难受的只会是自己。
而锻体可以提升身体对灵力的容纳极限，这是修真官网上一开始就公布的辅助修炼的办法之一。
因为无名呼吸法，杨毅每一次修炼都是一次锻体的过程。所以他从一开始就没感觉到自己吸入灵气的极限在哪里。
可现在他每天只修炼两个小时，而一开始他一天只能修炼一个小时。不是他偷懒。而是每次修炼无名呼吸法都会自主运行，他身体虽然没有达到吸入灵气的极限，却达到了锤炼的极限。
再继续修炼无名呼吸法对身体的锤炼非但没有好处，反而有坏处。因此现在他每天只能修炼两个小时。
不过杨毅发现，多吃蕴含灵气多的东西，然后用跑步，或者其他外力锻炼身体的话。能够提升无名呼吸法对身体锤炼的时间，所以除了打坐修炼之外，外力锻体也成了杨毅每天必做的功课。
“毅哥锻炼效果如何啊？”跑到村头的时候，有不少人也在这里锻炼，以前村子里不知道淘汰多少件的石磙和石磨不知道从哪里搬了出来，被村民当做健身器材使用。
“还好有点作用，感觉自己越来越壮实了，你修炼的怎么样了？”杨毅一边保持着自己的呼吸节奏，一边开口回应打招呼的人。
“我也感觉现在更壮了，就是吃饭怎么都吃不饱，修炼吸收一会儿灵气才好过一些。”杨大庄有点苦恼的揉了揉肚子，其实俺辈分他应该喊杨毅十六叔的，但他比杨毅还大好几岁，所以有些喊不出口，就喊毅哥了。
饥饿是现在村民普遍出现的感觉，不是家里东西不够吃了。而是经过灵气滋养之后，人们的体质都在提升，再吃以前的馒头米饭的，补充的能量已经无法满足身体的需求。
所以最近肉食在村子里十分盛行，相对于素食肉食补充的能量无疑更多。但总吃肉也不是个办法，毕竟肉吃多了很腻的。
“昨天晚上没收获？”杨毅不禁问道。
几十公里之外的大山目前依然无法进去，不过从山脚延伸到这边的迷雾虽然没有散去，但可以进人了。
并且时不时的大山之中会跑出来一些野猪，山羊等野物。这些动物被大山中的灵气滋养，肉的品质自然不是普通家养肉类可以相比的，因此最近不少感觉吃不饱的村民夜里会去迷雾中下陷阱，或者打猎从大山中跑出来的动物，杨大庄就是其中最积极份子之一。
“别提了，昨天遇到了一头三百斤的大野猪，差点没回来。你没发现今天小六不在吗？昨天他点儿背被大野猪追上拱了一嘴，腿给弄断了，送去县医院打石膏去了。要不是我们几个冲上去把野猪吓走，他小命都没有了。”提到昨天晚上杨大庄一脸的心悸。
之前狩猎遇到的都是一些小型的野物，偶尔遇到大一点的野猪也就一两百斤。可昨天遇到了一头三百斤的，还是一头公猪。那一身不知道从哪里曾的松汁泥浆的披在身上就像是一副盔甲，几个人手中的斧头铡刀什么的，每一件能伤到对方的，差点没把小命交代在哪里。
“越来越危险了，村长没有什么应对措施吗？”杨毅开口问道。
灵气大爆发的前一段时间，除了附近多了一座大山，多了一片无主的土地，并没有出现什么危险，反而经过灵气的滋养，再加上修炼村民活的更加精神。
可最近几天大山那边虽然不能进，但开是有野物跑出来，而且跑出来的野物越来越强壮，照这个趋势下去很有可能那天跑出来一头成精的野物，直接把杨河村给祸祸了。
“一大早就跑县城里开会去了，说是上级为了全民大修真给发了一些工具。”
“有武器吗？”杨毅眼睛一亮。
以前不能修真的时候，家里的菜刀都是利器。可现在全民修真野外野物也经过灵气的滋养一天比一天强壮，手里凡铁打造的武器就有点不够看了。
昨天因为家里几年没种地，煤气也刚好用完了，没柴禾的杨毅拎着劈柴刀想去野地里砍点木柴回来。结果找到一颗快死的树，一刀下去树没事，劈柴刀卷刃了这找谁说理去？
“可能有吧。”杨大庄挠了挠头也有点弄不清楚。
“哦，那村长回来的时候喊我一声。”杨毅摆了摆手往家里走去，锻炼了一番肚子已经咕咕叫了。